[過去ﾛｸﾞ] 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47 (1002ﾚｽ)
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270(1): 2021/06/09(水)13:20 ID:ARBwwJvE0(2/3) AAS
>>269
朝…コーヒーをコップの半量／ココナッツ粉で焼いた小型の薄いパンケーキ1枚にスライスチーズ
昼…4種類ほどの野菜を使った生野菜サラダ約200g／豆腐150g／野菜スープ約200g
13時ごろ食べ終わったら次の日の朝7時までお茶とミルマグと乳酸菌の錠剤以外は何も摂取しません
271(1): 2021/06/09(水)13:38 ID:CDLnUFcD0(1) AAS
>>270
ありがとう
定期的な断食はされてますか？
ミルマグは懐かしいです、効果の実感はありますか
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