[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★23 (1002ﾚｽ)
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8(1): 2021/09/17(金)14:06 ID:WnST5oA90(2/5) AAS
超小食や断食で有名な石原結實医師はおそらく危険な存在になってる
この異常な体力を知らずに小食だけ実践する低栄養祭脂肪肝の人を量産してる
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ishihara-yumi.com
自身の提唱する超小食生活（朝は人参ジュース、昼は生姜紅茶、夜は和食）を続けながら、年間365日休みなく診察・講演・執筆・メディア対応を行う。その合間に週5日、1日に約10kmのジョギング、週2回のウェイトトレーニングを習慣とし、「運動」「少食」を鍵に、66歳で病気知らずの健康体を保っている。
外部ﾘﾝｸ[html]:gamp.ameblo.jp
石原先生の生活スタイルを紹介しますと。
現在66歳（1948年生）、学生時代はパワーリフティングの選手で、九州大会で優勝されています。
パワーリフティングはウエィトリフティングに似たバーベルを挙げる競技です。
先生は、今でも１００キロもあるベンチプレスを挙げるそうです。
トレーニングは週2〜３回もやるそうです。
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