[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)
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179(2): 2021/10/05(火)16:04 ID:Aoi2wRt90(1) AAS
>>176
このスレで旨そうなレスしやがってふざけんな！
ラーメン買いに行って来るわ！
180(1): 2021/10/05(火)16:07 ID:AHz9O5lA0(1) AAS
>>179
ラーメン食べたら水大量に飲んで塩分をおしっこで出せばよろしい
181(2): 2021/10/05(火)16:20 ID:IxqpF38d0(1/4) AAS
カリウムがないとナトリウムが出ていかないぞ
一食をバナナにするとナトリウムほぼ0で最強クラスのカリウム量
何より一食分の塩分を摂取しなかったことがでかい
おおむね血圧20下がった
182(2): 2021/10/05(火)16:24 ID:vCclJLWn0(1/2) AAS
>>180
俺も以前はそう思っていたが、それを腎臓専門医に言ったら、「え、それはちょっとどうかな？」
とやんわりと否定されたｗ
>>181氏同様、俺もバナナ、干し芋食推進派だ。
バナナor干し芋＋プロテイン（牛乳）＋野菜ジュースでお手軽無塩バランス食になる。
毎日ではなくても、これを一食として取り入れると減塩が楽になるぜ。
183(1): 2021/10/05(火)16:33 ID:FsQu95sz0(1) AAS
>>182
なんでプロテインでわざわざ脂肪や乳糖取り除いてるのに牛乳で飲むの？野菜ジュース飲むならマルチビタミンミネラルのがよっぽど効果あるし。
てかそんだけじゃカロリー足りないよ。
184(1): 2021/10/05(火)16:39 ID:3bzGWZkw0(1/4) AAS
自分も朝はトマトジュースと豆乳とバナナだけ
一食だけこれにしておくと、昼、夜で食事らしい食事ができる
3食しっかり食べるとカロリーも塩分も過多になるから
185(1): 2021/10/05(火)16:42 ID:IzB1D5PK0(1/2) AAS
>>181
腎臓に異常がないときに限る。
そもそも腎臓も働かせすぎるとそのうちダメになるわけで
そうするとナトリウムもカリウムも取れなくて詰む。
186: 2021/10/05(火)16:48 ID:ONBtjLkk0(1) AAS
働かせてダメになるんじゃなくてお前らがプレッシャーを与えるからダメになるんだぞ
187: 2021/10/05(火)17:01 ID:vCclJLWn0(2/2) AAS
>>183
突っ込み、細かくね？ｗ
俺はプロテインを飲んでいるけど、別に牛乳が良いならそれでもいいよね、という感じで書いたんだよ。
カロリーはバナナの本数で調整すれば良いだろう。
サプリも取りたければ好きにしろよwww
そこまで言わないといけないのか？
188: 2021/10/05(火)17:12 ID:KR1poNfT0(1/3) AAS
ｵﾚは朝はカルビーフルグラにバナナをカットしてのせて
あとブルガリアヨーグルトに牛乳かけて食べてる
お昼までにおなかすいちゃうけどそれくらいでいいのかな
189(1): 2021/10/05(火)17:13 ID:KR1poNfT0(2/3) AAS
>>185
腎臓のクラアチニンの数値は悪化したら早々戻らないからね
牛乳は低脂肪乳飲んでる
190: 2021/10/05(火)17:14 ID:KR1poNfT0(3/3) AAS
×クラアチニン
○クレアチニン
191: 2021/10/05(火)17:21 ID:6dHd6Wr+0(1) AAS
210/146/82
またネトゲで負けた。直後240からかなり下がった。
192(2): 2021/10/05(火)17:24 ID:i4IMrc2f0(1) AAS
フルグラは塩分ないからいいよね
193: 2021/10/05(火)17:40 ID:IxqpF38d0(2/4) AAS
ナトリウムカリウムが腎臓を悪くするんじゃなくて
腎臓が悪い人は摂取制限しないといけないだけ
194: 2021/10/05(火)17:43 ID:3bzGWZkw0(2/4) AAS
ヨーグルトに牛乳がけという新しいジャンルですね
195(1): 2021/10/05(火)18:14 ID:FM/8GqMc0(1/2) AAS
聞きたいんだけど上135下90〜95くらいで頭痛感じることある
首の裏あたりからなんだけど凝ってて血行悪いのかな？
196: 2021/10/05(火)18:32 ID:gy1e/vEr0(1) AAS
ヨーグルトに牛乳かけるとは斬新やな
197: 2021/10/05(火)18:33 ID:INNSNZTy0(1) AAS
ラッシーはヨーグルト牛乳砂糖で作るんじゃなかったか？
198: 2021/10/05(火)19:44 ID:St+9Oqiq0(1/18) AAS
コレステロールが高い方が長生きすることが証明されている
健康診断の標準値は嘘ばかり
目的は製薬会社を儲けさせること
外部ﾘﾝｸ[html]:izumo.u-shimane.ac.jp
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