[過去ﾛｸﾞ] 【オートファジー】16時間断食3日目 (1002ﾚｽ)
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636: 2021/10/22(金)22:56 ID:Rec55PRm0(7/8) AA×
>>627


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636: [] 2021/10/22(金) 22:56:53 ID:Rec55PRm0 >>627 同意見だね 本来は食事でカロリー減らすよりも、運動によってカロリーを減らす方が健康的と思う 運動は長寿遺伝子やらオートファジーをも活性化すると言われてる 加えて運動は、内蔵、筋肉、骨格、脳、代謝と全ておいて良い事だらけだし とは言え現代人にとっては、それが難しいから食事制限や絶食時間の確保はした方が良いのだろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633569642/636
同意見だね 本来は食事でカロリー減らすよりも運動によってカロリーを減らす方が健康的と思う 運動は長寿遺伝子やらオートファジーをも活性化すると言われてる 加えて運動は内蔵筋肉骨格脳代謝と全ておいて良い事だらけだし とは言え現代人にとってはそれが難しいから食事制限や絶食時間の確保はした方が良いのだろうね

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