[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
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666: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-foXj [49.98.2.114]) 1970/01/01(木)09:33 ID:HapLzBFLd(1/2) AAS
AA省
667(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-foXj [49.98.2.114]) 1970/01/01(木)09:33 ID:HapLzBFLd(2/2) AAS
スレ間違えた
668: 1970/01/01(木)09:33 ID:Hr6VilKk0(9/10) AAS
>>667
頭悪っｗｗｗｗｗ
669: 1970/01/01(木)09:33 ID:o+3sGPds0(1/5) AAS
AA省
670: 1970/01/01(木)09:33 ID:pzJqy/Ge0(2/4) AAS
もはや完全に絶望コンビの日記になってる総合スレでマジレスする気もないので健康ネタの一環としてこむら返り情報を
立場上こんな感じ？
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
糖質制限を始めてから、頻繁に足がつるようになったという質問は多いです。
糖質の摂取そのものとこむら返りが関係があるとは思えませんので、食生活の変化に伴う栄養素の不足が原因と考えられます。
こむら返りの原因としては、 脱水・ミネラル（カルシウム、マグネシウム）やビタミンB1の不足等があります。
メンタルを病んで掲示板依存する暇がある絶望コンビならこういうクリニックのブログくらい見つけていても良さそうなものですけど
外部ﾘﾝｸ:rainafterfine.com
まとめ：夜間のこむら返りは、糖質制限などによるケトン体の生成に伴って起こってきます。対策は、①ロカボ、特に夕食時に複合炭水化物の摂取、②寝る前のストレッチ、③マグネシウムの摂取です。
ケトン体は酸性のために、血液が酸性に傾きます。血液のpHは厳密に維持されているので、アルカリミネラルであるマグネシウムが筋肉内から血液中に移動して、筋肉中のマグネシウム濃度が下がり、こむら返りが起こると考えます。
省4
671: 1970/01/01(木)09:33 ID:DXSgRh640(2/6) AAS
>>662
優子の次は暢子かこのセンズリ野郎
672: 1970/01/01(木)09:33 ID:o+3sGPds0(2/5) AAS
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省1
673: 1970/01/01(木)09:33 ID:Hr6VilKk0(10/10) AAS
AA省
674: 1970/01/01(木)09:33 ID:4mxwed7M0(1) AAS
AA省
675(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:DXSgRh640(3/6) AAS
AA省
676(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:pzJqy/Ge0(3/4) AAS
健康本100冊読んでないほうの絶望コンビが身をもって学んだことでしょうね
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
100冊の健康書から「体の整え方、鍛え方」の部分を精査してわかることは、「正しい姿勢」の重要性と、激しすぎない(でもちょっとキツい)負荷を体に与えること。
677(1): 1970/01/01(木)09:33 ID:o+3sGPds0(3/5) AAS
>>676
地頭が悪いのに本を読んだ受け売りばかりだからバカにされるんだよ
678: (ﾜｯﾁｮｲW 3adb-foXj [59.190.206.90]) 1970/01/01(木)09:33 ID:d85S04Oi0(1/2) AAS
>>677
地頭の良い人はお前みたいな書き込みはしないだろ
679(2): (ﾜｯﾁｮｲW 3adb-foXj [59.190.206.90]) 1970/01/01(木)09:33 ID:d85S04Oi0(2/2) AAS
謎なんだけど肛門好きなのってウンコと天羽連呼？
680: 1970/01/01(木)09:33 ID:o+3sGPds0(4/5) AAS
>>679
ウンコと天羽連呼とワッチョイだよー
681: 1970/01/01(木)09:33 ID:DXSgRh640(4/6) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
682: 1970/01/01(木)09:33 ID:DXSgRh640(5/6) AAS
俺もアナル好き
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
683: 1970/01/01(木)09:33 ID:pzJqy/Ge0(4/4) AAS
>>679
アンカーの関係で答えますけどスパイクスレにレンコンを呼び込むような書き込みは控えてください
ウンコ標準BMI絶望爺>>623がレンコン>>616の言い回しを真似てる
ある意味で唯一の煽り仲間だから子犬のように嬉しくて真似てしまうのでしょう
684: 1970/01/01(木)09:33 ID:o+3sGPds0(5/5) AAS
ワンワン！
685: 1970/01/01(木)09:33 ID:nRxBqpf10(1/2) AAS
AA省
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