【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33

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437: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:2mLVOnfn0

2012年04月08日(日)[10]
もはや、甘味が苦手の私にとって、禁糖は生理的には容易だが、人と会食する場合、きわめてめんどうで、本当に浮き世の、食習慣は、心身をスッキリさせにくく出来ていると、情けなくなってくる。
■23:13:20
したがって、４月は最も禁糖に向いているのではないかと私には、思われるのである。
■23:11:32
そして、それは日本の季節と植生から見て、縄文時代、最も糖分や、炭水化物が得にくく、秋に蓄えた栗や団栗も無くなってくるのではないかと思われる、今の季節が、自然と炭水化物を摂る量が、少なかったのではないかと思われるからである。
■23:10:10
何しろ、もし必須なものなら禁糖があけたら、甘味が大変旨く感じられるはずだからである。つまり、甘味は一種の麻薬で、中途半端に制限すると、かえって欲しくなるが、徹底的に抜くと身体が変わって、かえって甘味が苦手になるようだ。
■23:08:38
禁糖は、厳重にやると、糖分は人間にとって決して必須なもので無いことが、実感される。
■23:07:07
私は、後々記憶に残るほど嬉しかった事というのは、滅多にないが、このジュースが甘過ぎて飲めなかった瞬間は「おお、これで長年憧れの甘いもの嫌いになれたか」と、しばし感無量だった。
■23:05:37
すると、禁糖あけた日、絞りたてのオレンジジュースを飲もうと、ひとくち口に含んだが、甘過ぎて飲みこむのが大変で、それ以降は飲めなかった。
■23:03:58
果物などの甘味は、構わない事になっているが、やるならなるべく徹底してやろうと、確か２００９年の４月の禁糖を、甘いものは私の好物の果物も、酸っぱい昔ながらの夏ミカンのみにした。
■23:02:22
「禁糖」とは身体教育研究所の野口裕之先生が十数年前から提唱されている事で、１０日ほどの間、ソバの汁や食パンの中の砂糖に至るまで砂糖分を摂取する事を、一切止める事である。
■23:00:53
今日は私用で首都圏から、少し西へ。あちこちで、桜が一斉に開化していた。桜の花を見ると、ここ数年来「ああ、禁糖（キントウ）の時期になってきたな」と思う。

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