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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 (1002ﾚｽ)
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/
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517: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:aZbqqGoX0 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ バカ2人が他スレに出入りして難癖やイチャモンつける限り、俺は糞垂れ流すぜ♪ｗｗｗ | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/517
518: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:aZbqqGoX0 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 40、50にもなって無職の独身という自身の立場を省みるべきだぞｗｗｗｗｗｗｗｗ | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/518
519: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:aZbqqGoX0 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ まさかとは思うが、徘徊爺とあたおか20gってモーホーじゃぁねえだろうな？ｗｗｗｗｗｗｗｗ | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/519
520: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:qp/WPZ1k0 クソするヒマあるならセンズリしろ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/520
521: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:qzS4Xgb50 >>504関連ネタ 植物性のタンパク質や脂質を推すのは肝臓に余剰脂肪があってコレステロールが高いからでしょうね 糖尿病の人にも勧められる「長寿ダイエット」とは？ 食事スタイルは「体内時計」にも影響 https://dm-net.co.jp/calendar/2022/036912.php 「長寿ダイエット」に共通する特徴 ▼ 全粒穀物など精製されていない食品から炭水化物を十分に(中〜高程度)摂る ▼ 全粒穀物、野菜、糖質の少ない果物、魚類、マメ類を十分に摂る ▼ 植物ベースの食品から適量のタンパク質を摂る ▼ 植物ベースの食品から脂肪をエネルギー比で30%くらい摂る ▼ オリーブオイルやナッツ、魚など、体に良い不飽和脂肪酸を含む食品を摂る ▼ 赤身肉や加工肉など、飽和脂肪酸の多い肉類は少なめにする ▼ 食物繊維を十分に摂り、塩分はなるべく減らす ▼ 1日の食事は11〜12時間の枠におさまるように調整する ▼ 就寝前には食事をしないで、空腹でいる時間帯を設ける かつての沖縄や、カリフォルニア州ロマリンダなども、超高齢者の多い地域だ。 これらの地域で共通していることとして、植物ベースの食事スタイルや、良質なタンパク質を摂っていることなどが挙げられる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/521
522: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:qzS4Xgb50 添加物で癌になると騒ぐ前に 毎食の消化が良すぎる炭水化物（ジャンクフード）で騒ぐべきですかね https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=78456&-lay=lay&-Find.html 大腸がんには影響がなかったが、それ以外のがんでは60%以上減少させる効果が見られた。特に食道、胃、胆管、すい臓、十二指腸などの上部消化管がんに有効であったという。 「レジスタントスターチは、さまざまながんを60％以上減少させることがわかりました。その影響は腸の上部で最も明白でした」と筆頭著者のジョン・マザーズ教授は述べている。 「上部消化管のがんは診断が難しく、早期に発見されないことが多いため、これは重要です。」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/522
523: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:qzS4Xgb50 >>521 ＞夜遅い時間帯に食べると肥満になりやすく、朝食べたほうが肥満になりにくいなど、食事のタイミングは体内時計にも影響しているという。 ＞肥満を防ぐためには、活動量の低下する夕方から夜にかけて、高カロリーの食べ物をなるべく食べないようして、エネルギーを体に貯めこまないことが必要だ。 万人向け健康情報に朝食抜きのような尖った健康情報は逆効果 でもケルセチン、キチンサン、コエンザイムQ10、カルノシンなどサプリ推し https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/072100014/?P=1 山岸教授らの研究チームが全国の約1万1000人（20〜79歳）を対象に皮膚のAGE量と生活習慣の関係を調べた研究では、喫煙、運動不足、精神的ストレス、睡眠不足、朝食抜き、甘い物の食べ過ぎによって蓄積度が増すことが示された＊2。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/523
524: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:/hTELSBb0 >>510 トイレミッションとは切っても切れない関係なんだろうね 食後って あーしんどい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/524
525: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:17GfOQ2T0 そんな関係ならどんなに食べてもガリガリですかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/525
526: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:+xWSKI/q0 >>490 236病弱名無しさん2020/11/21(火) 21:39:27.82ID:p90fYHqp0 >>235 （過去スレから推測すると）ワッチョイとスレ主は同一人物だと言われている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/526
527: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:lbJnQghd0 ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/527
528: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:lbJnQghd0 ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/528
529: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:lbJnQghd0 ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/529
530: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ISJ1PFlp0 ┏┓ ┏┓ ┏━━┓ ┏┓ ┃┗◎┏┛┗┓┗┓┏┛ ┏┛┗┓ ┃┏┛┗┓ ┃┏┛┗┓ ┃┏┓┃ ┃┃ ┃┃┃┗┓┏┛┏┓┗┛┃┃ ┃┗┓ ┃┃┃┏┛┃ ┣┗┓┏┛┃ ┗━┛ ┗┻┛┗━┛ ┗━┛┗━┛ ∧ ∧ |1/ |1/ ／￣￣￣｀ヽ、 / ヽ / ⌒ ⌒ | | （●） （●） | / | / | { | ヽ、 ノ | ｀`ー――‐''" | / | | | | .| | | | .| し,,ノ | !、 / ヽ､ / 、 ヽ、 ､ ／ヽ.ヽ、 | | | ヽ.ヽ、 （＿_（＿＿| ヽ､ニ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/530
531: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ds7EI/Y70 ムーミンだろが！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/531
532: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 欲望が強すぎるウンコ標準BMI絶望爺は運動狂と化して成功したようですけど 医者でさえ「7割が生活習慣病」に陥る科学的理由、「糖」は脳にとって特別で中毒性が非常に高い！ https://news.yahoo.co.jp/articles/b700bc4ea3771c8b6b3c35a40eed32d8905f87cf?page=5 糖質や脂肪の多い“おいしい食事”は脳を味方につけてしまうほどの強敵なので、食べすぎないようにするには、 「これを食べすぎたらどうなるのか」「こういう食事を毎日選んでいたらどうなるのか」をしっかりと理解して、生理的な欲望を、合理的に、理性で抑制するしかありません。 初めから欲望が弱い人なら健康的には楽でしょうね 二宮和也の「食に興味なし」伝説 高級店でもカレー、寿司店では何も食べず帰ってカップラーメン https://news.yahoo.co.jp/articles/e5aa3fbbcfe85d1c44405333149535cce39d90d2 人並みの欲望なら訓練で弱くできるでしょうけどね >>437 ■23:07:07 私は、後々記憶に残るほど嬉しかった事というのは、滅多にないが、このジュースが甘過ぎて飲めなかった瞬間は「おお、これで長年憧れの甘いもの嫌いになれたか」と、しばし感無量だった。 ■23:05:37 すると、禁糖あけた日、絞りたてのオレンジジュースを飲もうと、ひとくち口に含んだが、甘過ぎて飲みこむのが大変で、それ以降は飲めなかった。 ■23:03:58 果物などの甘味は、構わない事になっているが、やるならなるべく徹底してやろうと、確か２００９年の４月の禁糖を、甘いものは私の好物の果物も、酸っぱい昔ながらの夏ミカンのみにした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/532
533: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 >>2 ＞・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも 本職の記事↓ 健康書100冊読んでわかった｢食事術｣の最適解 https://toyokeizai.net/articles/-/605320 医療に詳しい編集者やライター、医療ジャーナリストたちの「よりよい健康情報を提供する場を増やしたい」という志のもと、所属する組織の壁を超えて結成されたユニット、「健康書」プロ編集者の会。 メンバーのひとりは指摘する。「忙しい日々を過ごす中高年の皆さんが、あふれる健康情報のなかで“本当に自分に役立つ情報”を選び出すのは、かなり難しい」。 そこで、会が著した新刊『「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった 健康法の真実』から「食事術」の最適解について一部引用・再編集してお届けする。 “本当に自分に役立つ情報”は、誰でも知ってるのに知らないフリをしてる肝臓脂肪コンマ0情報ですけどね こういうのを見ても他の健康情報はオマケレベルなのかもしれません >>532 ＞岐阜県保険医協会の報告では、2008年から2017年の間に同協会を死亡退会した医者の平均死亡年齢は70.8歳だったそうです。 ＞今の日本人全体の平均寿命を考えると、明らかに低いですよね。しかも、年代別で見ると、60代で死亡した人が3割強で最も多かったそうです。 ＞これは岐阜県での報告ですが、他の県でも同じようなことが報告されています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/533
534: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:ot+EEVl10 「当たり前」すぎて見えなくなってるのです オマケレベルの健康情報ばかり目についてますます見えなくなってるのです 体重80キロ、腹囲92センチのメタボからの脱却…必要だったのは「当たり前の生活」への覚悟だった https://news.yahoo.co.jp/articles/0c0ec5e8cbd48a0bdd78fd8933038f6dfaabbeb4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/534
535: 病弱名無しさん [sage] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:DnHnw6JE0 ∠) ∠) / ⌒ ヽ ｜●_ ● |/＼ (〇 〜 〇| ／ /| |< ｜| L/ |/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/535
536: 病弱名無しさん [] 1970/01/01(木) 09:33:42 ID:1/FRAUKa0 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 皆様のご期待に応えるべく、正義の懲罰的パトリオットは今後も継続する♪ｗｗｗ | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/536
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