[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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499: 2023/02/28(火)19:08 ID:X9E2Q1DO0(5/5) AAS
>>1
＞【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
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脳にとっての「最高の刺激」とは何か？ 脳の劣化を防ぐ秘訣、年齢を問わず大切なこと
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
慣れ親しんだ経験を繰り返すことも悪くはない。
昔から好きな曲をギターで弾く練習をすれば、脳が変化し、上手に演奏できるようになるだろう。
しかし、脳にとって最高の刺激となるのは「新しさ」だ。これは年齢を問わず当てはまる。
ラットにカラフルなおもちゃをたくさん与えても、しばらくすると飽きてしまう。
こうしたおもちゃで遊んでいても、使い古された神経回路に同じ刺激を受けるだけで、新たな刺激にはならないからだ。
年齢に関係なく、新しい体験（や新しい学習方法）は脳に新しい神経の結びつきを作らせ、脳を鍛える。
そして、脳の神経の結びつきが多ければ多いほど、加齢や病気による変化に耐えやすくなる。
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