[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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142: 2023/01/05(木)20:06:55.44 ID:G6kII3js0(4/4) AAS
>>2更新
>>141
147(2): 2023/01/07(土)09:51:51.44 ID:ngVEoHEO0(1/8) AAS
脂肪から若返りのなんかが出てる、16時間断食でサーチュイン活性化
つまりは16時間断食+より活性化させるために断食時間中に運動+ある程度の脂質とカロリー含んだ食事の組み合わせが
長寿の模範解答に近いか？
食事はオリーブオイルを使うmind食がニアな気がする
305: 2023/01/25(水)16:36:07.44 ID:2dMAOvGk0(1/6) AAS
マグネシウムは必須ミネラルのひとつなので騙される類のものではありません
しかし必須なだけにサプリに頼り続けるものでもなく毎日の食事で継続摂取すべき栄養素です
>>75
＞過不足のない栄養素摂取 外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
>>282で言うと海藻類のあおさが最強含有量なので何かに振りかけて食べれば簡単に摂取できるでしょう
マグネシウム
外部ﾘﾝｸ[html]:www.eiyoukeisan.com
509(1): 2023/03/02(木)19:14:14.44 ID:T1fBACWB0(4/5) AAS
勝手に血糖値と似たような感じでイメージしてましたけどこれほど血液中に残留する物質なんですね
>>496
カロリーゼロの人工甘味料「エリスリトール」が血液の粘性を増し脳卒中のリスクを高めることが判明 - GIGAZINE
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
＞この血中エリスリトール濃度が正常に戻るまでに2～3日もかかることが明らかになっています。
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i0.wp.com
下の図は8人のボランティアでの実験です。30gのエリスリトール入りドリンクを飲んだ後の血中濃度を測定しています。
1日後でもまだかなりの濃度であり、2日後でも実験での血小板凝集を促進する濃度にあります。3日後でやっとベースラインです。
674: 2023/03/12(日)00:25:51.44 ID:Xf/IFGb00(3/15) AAS
>>422更新
内海医師はトンデモ系に分類されるのでどうかと思いましたけど主張はこのスレと同じなのでテンプレに追加しました
932: 2023/03/20(月)20:49:24.44 ID:rmyVcEYg0(10/15) AAS
>>930
？ また誤認識してるのか？
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