[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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129: 2023/01/02(月)21:50:17.83 ID:nr5klxJ90(11/11) AAS
【ストレス】
緑内障の人は自律神経が悪いという事実
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
136: 2023/01/04(水)14:19:26.83 ID:5LSrC86b0(2/4) AAS
タンパク質を増やすだけで筋肉が増える人は居るようです
オーバートレーニングの人が休息すれば筋肉は増えるでしょう
172: 2023/01/08(日)01:31:57.83 ID:f1DOW/600(4/7) AAS
>>171
付け焼き刃の知識だから頭の整理ができてないんだ
すまんね
225: 2023/01/17(火)11:57:40.83 ID:fetMIQME0(2/8) AAS
隔日断食で太れるわけもなく
運動もしてないから筋肉が痩せてフレイル介護老人一直線じゃないですかね
昼～夜の絶食は太る一因。正しく痩せるための分食のススメ【専門家が監修】
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
63歳無職の男性ですが、現在昼夜抜いて、朝を一日おきに食べるだけの生活ですが、太る様相がありません。
身体も動かさない方が多いですが、太る様相がありません。この生活を半年以上やっていますが、太る様相は皆無です。
この生活を始めてから毎日やっているのは、体重計での体重計測と何をどの位食べたか？何をどの位飲んだか？の記録を取っています。
561: 2023/03/07(火)20:44:17.83 ID:jyZNFvOF0(1) AAS
江川乙
658(2): 2023/03/11(土)22:13:42.83 ID:8zs6iwgP0(4/7) AAS
>>651
説明しても受け入れられないのでしません
832: 2023/03/19(日)02:53:44.83 ID:o8/YLWZp0(1) AAS
夫が糖尿病になって糖質制限HbA1cを6.3から半年かけて5.1まで落として
夫の上司（糖尿病歴7年）から糖質制限で血糖値を下げているのは糖耐能が悪化しているだけで解決ではない
と言ってました。
糖質制限といっても毎食30gくらいの糖質ですし、朝は自作のブランと黒豆きなこを混ぜたパンと糖質オフジャムです
844: 2023/03/19(日)03:25:31.83 ID:uRLvTpPp0(1) AAS
わからないことを前提としてHba1cの値で変わるとは思えない。10を超えていたらさすがにまずいだろうと思うが。
散歩はありです。日を浴びて身体を動かすことは必要。
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