[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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238: 2023/01/18(水)16:09:27.95 ID:IJIasx8d0(4/8) AAS
粗食じゃなくて食べ過ぎに気を付けていたからでしょう
家康の「食」と「健康法」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
おかずも魚、納豆、野菜の煮物など、健康的なものを好んだ。
また、食べ過ぎないように気を付け、常に体調を整えることに留意していた。健康に気を使い、粗食を好んだ家康らしいといえる。
なかでも八丁味噌は、質素倹約を旨とした徳川家康の大好物であったという。大豆には、貴重なタンパク質が含まれており、携行食としても好まれた。
家康は八丁味噌を丸めてこんがりと焼き目を付け、その焼き味噌とともに麦飯をかき込んだ。家康の長寿のカギは、粗食だったのだ。
332(1): 2023/02/03(金)01:06:29.95 ID:o9wiuUcw0(2/10) AAS
>>4更新
【食事】
■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
・食べ物
過不足のない栄養素摂取 外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
がんをはじめとする生活習慣病の予防が期待できる12の食品群 外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
超加工食の対極は一物全体の狩猟採集食（仮説段階の非感染性ミスマッチ病 外部ﾘﾝｸ[pdf]:aka.gmobb.jp）
かびリスクを下げるには地産地消
・食べ方
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える 2chｽﾚ:body
省5
367: 2023/02/09(木)20:01:18.95 ID:eenE/tnr0(3/3) AAS
せっかく個人差が視覚化されたのに勿体ない例
高齢の糖尿病患者の多くはCGMを使いこなすのが困難 高齢者はCGMを使っても75%で低血糖が
外部ﾘﾝｸ:dm-rg.net
687(2): 2023/03/12(日)23:17:26.95 ID:Xf/IFGb00(10/15) AAS
生物的な恒常性を語る資格があるかどうかですよ
長期的な影響は不明ですけど不健康な人がやるとろくなことにならないと断言できるのかもしれませんから
朝食をとらないと脳卒中・脳出血のリスクが増加 朝の血圧が上昇
外部ﾘﾝｸ[php]:dm-net.co.jp
689: 2023/03/12(日)23:19:52.95 ID:Xf/IFGb00(11/15) AAS
引用忘れ
>>687
「高血圧は脳出血のもっとも重要なリスク因子となる。
朝食を欠食することで朝の血圧が上昇し、毎日朝食を摂取する人に比べて脳出血のリスクが高くなっていた可能性が考えられる」と、研究チームは述べている。
さらに、朝食を欠食すると空腹によるストレスなどから血圧が上昇することや、逆に朝食を摂取すると血圧上昇を抑えられることを指摘している。
709: 2023/03/14(火)13:05:05.95 ID:7qyBeuP/0(1) AAS
デブがデブに語りかけるスレ
793: 2023/03/18(土)23:00:53.95 ID:Z8/oEnlE0(8/8) AAS
残念ながらみんなお前のことNGにしてるから誰も来ないよ
一回ここに書き込んだ人は口を揃えて「上から目線で嫌味な言い方された」と言ってるしなw
332 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)[sage] 2023/03/18(土) 22:08:10.94 ID:GhdQmnpg0
>>328>>331
質問するなら120歳スレでしょう道義的に
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
847: 2023/03/19(日)03:27:42.95 ID:BnBLW50W0(1) AAS
インスリンが足りないと血液中のブドウ糖をエネルギーとして利用できない。
行き場を失い溢れかえったブドウ糖は血管をブッ壊しまくる一方で体中の細胞組織がエネルギー不足で悲鳴を上げ脂肪や筋肉を取り崩すことで生命活動を維持するためのエネルギーを捻出する。
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