[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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148(1): 2023/01/07(土)16:14 ID:jsJd3fV60(1/8) AAS
＞脂肪から若返りのなんかが出てる
ケトン体のことですか？
長寿の万人向け模範解答は>>1ですよ
1日3食でも健康を考えている人なら12時間断食くらいになってますし16時間断食と比べたら誤差レベルでしょう
大量のオリーブオイルも欧米人には向いてるでしょうが日本人には微妙ですからね
149(1): 2023/01/07(土)19:56 ID:jsJd3fV60(2/8) AAS
管理栄養士でさえ【食事】から脱線
>>74
脳を活性化させて免疫をアップし、血糖値まで抑える必殺技教えます。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
150: 2023/01/07(土)21:07 ID:jsJd3fV60(3/8) AAS
色々なダイエット名をつけてますけど結局は子供にうるさく言うレベルの「野菜を食べなさい」と大して変わらないような
２０２３年のいちおしダイエットは、科学的にも裏付けされた地中海式食事法
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
「ご存じのように、ますます多くの人々が植物寄り、あるいは植物中心の食事を摂取する摂取するか、少なくともそうしようと心がけている」とシューラー氏。
153: 2023/01/07(土)22:48 ID:jsJd3fV60(4/8) AAS
このスレの【ストレス】は自覚できない無意識レベルなので曖昧どころじゃないです
逆に自覚できるレベルの【ストレス】なら解決は難しくないでしょう
疲れたら休めば良いのです
155: 2023/01/07(土)23:24 ID:jsJd3fV60(5/8) AAS
せっ‐しょく【節食】 の解説
［名］(スル)食事の量を適度に減らすこと。「美容のため―する」
↓
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
157: 2023/01/07(土)23:37 ID:jsJd3fV60(6/8) AAS
＞南北さんより脂肪細胞が多かったんじゃないかなぁと
インスリン正常分泌体質のことを指しているなら逆です
どちらかと言えばインスリン分泌遅延体質のほうが長寿体質でしょう
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
サル，ヒト共に，低体温，低インスリン血症，高 DHEAS 血症が長寿に関連することを示している．
158(3): 2023/01/07(土)23:42 ID:jsJd3fV60(7/8) AAS
ちなみに>>151の脂肪細胞が皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なら外見は関係ないでしょう
外部ﾘﾝｸ:www.natureasia.com
?? 体のどこの脂肪組織なのですか。
今井： 内臓脂肪だと思われます。痩せ過ぎよりも少し小太りの方が健康的だと耳にすることがあるかもしれませんが、この発見はその根拠の1つとなるかもしれません。
161(1): 2023/01/07(土)23:50 ID:jsJd3fV60(8/8) AAS
だから>>158を追加してるでしょう
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