[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart366 (1002ﾚｽ)

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236: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku) [sage] 2023/03/18(土) 11:06:42.98 ID:PpacbMLg0 >>210 ありがとうございます。 節制と運動は続けて行きます 元々食への欲望が強いので 一度崩れるとまた元の体重と血糖値になりそうですし… >>214 一応病院の食事の指導内容だと一日こんな感じです トータルカロリー1500g ３食白飯 卵一個 牛乳コップいっぱい 野菜両手のひらいっぱい×3 肉魚が180g フルーツ両手のひらで包める位 油大さじ１ そうなるとだいたいタンパク質が60～70位になります。最初卵と牛乳飲んでなかったんで手足が痺れて大変でした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1678370417/236

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