[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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375: (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)10:26 ID:yhve0TrF0(2/7) AAS
>>374
＞標準治療＆精神療法
【ストレス】>>2の精神療法こそが根本治療であって
標準治療もエビデンスがある対処療法にすぎませんけどね
根本治療をせずに標準治療で治癒できたとしても再発は時間の問題かも知れません
376(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)17:41 ID:yhve0TrF0(3/7) AAS
>>310
＞※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮から誤嚥性肺炎など
年を重ねると悩まされる「ひざ」の痛み 「軟骨がすり減ると再生できない」は本当？
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
ひざ軟骨は、どうやら報道やテレビコマーシャルなどの影響でいくらか誤解されています。
ひざの軟骨は、毎日すり減ったり、新しくつくられたり、いわゆる新陳代謝を繰り返しています。
結論から先にいえば、ひざの硝子軟骨（詳しくは後述）はすり減っても、少しでも残っていれば、セルフケアによって元通りまで再生します。
人のからだの細胞で、生まれてからずっと死ぬまで変わらず、生まれたときのままのものなど存在しません。
同じ状態に日々再生しているから、変わっていないように見えるだけです（それが新陳代謝）。
「もう手術しかない」と思っているような段階の人でも適切なケアで再生します。
省8
377(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)18:23 ID:yhve0TrF0(4/7) AAS
わざわざ3種類のサプリで分割摂取しなくても動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープを食べれば成分的に似たような効果は得られるでしょう
もし効果がなかったとしてもサプリと違って普通に美味い食材なので持続可能です
【アンチエイジング】最新の科学！健康になる、若返るためにおすすめのサプリを医師が徹底解説！【寿命延長】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>5
＞動物食でもゼラチンは低メチオニン
378(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)19:11 ID:yhve0TrF0(5/7) AAS
タンパク質摂取量が多いとこげ茶色になりますし
動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープ>>377と根菜が人類の主なカロリー源だったはずですから
タンパク質摂取量はメチオニン摂取量>>338を意識することで偶然なのか色々と健康ネタ的に丁度良い感じになります
【腸内環境】こげ茶色のうんちが出たら要注意。腸内細菌の種類とうんちの関係
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ちなみに↓だと泥状うんちになる人類のほうが多いのでは
>>371
＞3食毎日オートミールでもいいのか？
379(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)20:12 ID:yhve0TrF0(6/7) AAS
ケトン食は標準治療＆精神療法と違って補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374
>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
380: (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/12(土)20:14 ID:yhve0TrF0(7/7) AAS
>>379
訂正
ケトン食は補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374
>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
381: (ﾜｯﾁｮｲW 171c-P8kQ [118.87.129.237]) 2023/08/13(日)10:19 ID:WEbHso2r0(1) AAS
>>357
これ、なんの宗教だよ
382: (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/13(日)10:23 ID:LNlkRWYl0(1/5) AAS
宗教というか鶴仙人はヨガ
ロックンローラーのほうは科学
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-9Tx1 [118.0.101.133]) 2023/08/13(日)11:50 ID:n+e2tCyH0(1/2) AAS
「栄養のある健康なものを毎日色々バランスよく摂る」というのがベストというのは分かる
しかし、現実には、
・栄養のある健康な同じようなものばかり毎日食べ続ける
・栄養のある健康なものを色々食べようとするが、色々食べようとすると健康的ではないものも混ざる
という感じになりがちである
このバランスを上手く取るのが難しい
極端な話、この二択ならどっちがまだマシなんだろう？
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/13(日)12:11 ID:LNlkRWYl0(2/5) AAS
栄養素の過不足がない食事なら旬の野菜果物を意識する程度で別に同じようなもので良いのでは
全く同じものを長期間摂取するなら品質に少しは拘らないとリスクは増すでしょうけど
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/13(日)13:23 ID:LNlkRWYl0(3/5) AAS
この記事を読んだからですかね
日本人は「ばっかり食べ」に陥りやすい？「腸の健康」先進国イギリスに学ぶ、腸内環境のための食べ方
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
春苦味 夏は酢の物 秋辛味 冬は脂と心して食え by石塚左玄
365日毎食ずっと穀物というのは狩猟採集的にあり得ませんけどね
>>338
＞・食の多様性（動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル）
386: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-9Tx1 [118.0.101.133]) 2023/08/13(日)15:13 ID:n+e2tCyH0(2/2) AAS
>>385
その記事がきっかけではないですが、内容的にはそういう疑問ですね
現実に今は、
オートミール・蕎麦/納豆・豆腐・玉子・サバ缶・イワシ缶・とり肉/トマト・キャベツ・人参・もやし・玉ねぎ/バナナ/ヨーグルト/ピーナッツ
ばかり食べています。
1番の理由は食費の事情ですが、調理の手間も
これ以外のもの食べようとすると、大体中食（冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等）になります。
弁当を用意できない状況の外での食事は仕方ない。
387: (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/13(日)15:28 ID:LNlkRWYl0(4/5) AAS
＞これ以外のもの食べようとすると、大体中食（冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等）になります。
どうしてそうなるのか分かりません
それらの代わりに旬の野菜果物を買えば済むでしょう
388(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-eMXz [106.130.200.167]) 2023/08/13(日)17:30 ID:YiSo/hkCa(1) AAS
おちんちん
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/13(日)18:41 ID:LNlkRWYl0(5/5) AAS
有能だった仕事人間ほど4と5は耐え難い【ストレス】になるでしょうからね>>244
高齢でのスポーツは早死にと寝たきりのリスクを高める…医大名誉教授「運動不足以上に気をつけたいこと」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
1「腸内環境を整えること」
2「生きがいを持つこと」
3「体を酷使しないこと」
4「生涯現役が理想！という幻想を捨てること」
5「過去の実績に執着しない」
6「好奇心や創作意欲を満たしていく」
【運動・食事】は前提として
省1
390: (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/15(火)15:44 ID:mEruP1bu0(1) AAS
競うと無理をするから危険
楽しまないと【ストレス】で逆効果
しかし楽しみすぎても無意識に無理をするから体の異変には細心の注意を
9割の医者が知らない！"ガン"の本当の原因と正しい予防法【リンパケア】@DrIshiguro
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>389
3「体を酷使しないこと」
運動を楽しむのであれば、あまり「競い合うこと」や「チームプレー」に熱心にならないこと。
391(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-eMXz [106.130.133.32]) 2023/08/15(火)22:30 ID:FscWNpmta(1) AAS
おまんこ
392(4): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/16(水)08:58 ID:UVq3oweK0(1/3) AAS
がん治療に関してなら線引きも可能でしょうけど
がん予防に関してはどこで線引きするんですかね
YouTube、有害または無効と証明されたがん治療に関する動画削除を開始
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:image.itmedia.co.jp
削除対象の例としてYouTubeは、「ニンニクはがんを治す」や「放射線療法の代わりにビタミンCを接種する」という動画を挙げた。
393(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/16(水)09:33 ID:UVq3oweK0(2/3) AAS
有害無害で線引きするなら混乱も少ないでしょうけど
>>392
外部ﾘﾝｸ:support.google.com
予防方法として有害な物質や行為
深刻な身体的危害や死亡につながる恐れがある次の物質や治療方法の宣伝:
ミラクル ミネラル ソリューション（MMS）
Black Salve（ブラックサルブ）
テレビン油
アミグダリン（ビタミンB17、モモやアンズなどの種子）
高濃度酸化水素
省5
394(3): (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) 2023/08/16(水)10:24 ID:UVq3oweK0(3/3) AAS
がん治療も線引き微妙
>>392
ステージ４のがんになった緩和ケア医は何を思うのか 「病院で死ぬということ」の著者山崎章郎さん、１５年前に自宅で母親をみとった筆者が訪ねた
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
半年後の１９年５月、治療を終えられる期待を抱いて臨んだ検査で、両肺への転移が判明し、ステージ４と診断された。
手術や放射線治療は難しく、抗がん剤を薦められた。だが、前回の治療では強い副作用に苦しんだ。
また副作用が出れば、医師としての仕事ができなくなる。大切なものを失ったままで人生を終わりたくはなかった。抗がん剤治療は最終的に断った。
ステージ４でも一定期間は日常生活を送ることができる。
いずれは苦痛を和らげるための緩和ケアが必要になるかもしれないが、今の状態をできるだけ維持できないか。
それ以来、関連書を取り寄せてがん細胞の増殖を抑えるために食事や薬の組み合わせなど一定の理論に基づく代替療法に心血を注いできた。
省12
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