[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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71: 2023/07/07(金)11:48 ID:WZz/yCrT0(1) AAS
朝測ったら(自宅置型)
151-101
10時頃看護師に直接測ってもらったら
130-89
今測ったら(机と一体のタイプ)
107-71
運動とか血圧上がるようなことしてない。
何コレ
72: 2023/07/07(金)11:55 ID:XfTKW/3B0(1/2) AAS
測り方を良く読め トイレ、安静、深呼吸
3回測ってみろ
2台あるなら続けて測定してみろ
73: 2023/07/07(金)11:56 ID:XfTKW/3B0(2/2) AAS
同じ機械で同じ様に測定が基本
あと、薬局や病院にも測定器あるし
74: 2023/07/07(金)12:33 ID:5tntkEZU0(1) AAS
そもそも変動するのは当たり前
まぁ変動幅は大きいけど
75(1): 2023/07/07(金)12:42 ID:xAv9iTFL0(2/2) AAS
>>70
ありがとうございます。
とりあえず血圧が100切ってたら降圧剤やめて明日にでも他病院に相談してみようかと思ってます。
76(1): 2023/07/07(金)13:18 ID:LmwrN4OR0(1) AAS
血圧の変動が大きい人は生活習慣だけじゃなくてｽﾄﾚｽとか自律神経だったりあがり症の人が多いとも聞くよね
77: 2023/07/07(金)13:26 ID:Bc7rGhdh0(1/2) AAS
>>75
持病用の処方があると、自己判断で切るのは危険
78: 2023/07/07(金)13:26 ID:Bc7rGhdh0(2/2) AAS
>>76
当たり前だろ
79: 2023/07/07(金)13:34 ID:4FcMeEd20(3/3) AAS
>>1やガイドライン>>5にも書いてありますからね
あがり症は定義し難いせいか書いてないですけど
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
80: 2023/07/07(金)15:59 ID:6L43JZ7t0(1) AAS
薬を飲んでも下がらないのは腎臓が弱っているという説もある
81(1): 2023/07/07(金)16:28 ID:XT/rH34y0(1) AAS
まずはカリウムの多いものを食べましょ。
あとは青魚の刺し身や寿司。
82: 2023/07/07(金)16:51 ID:ljRVjreh0(1) AAS
アホ
83: 2023/07/07(金)18:08 ID:wcrWXGFF0(1/3) AAS
>>81
バナナはカロリーもデラ高
84: 2023/07/07(金)18:40 ID:sKd6dp2r0(1) AAS
>>60
超加工食品理論は体に悪いと思えない伝統的日本食材、豆腐こんにゃく練り物かつお節麩などが外れるし、発酵調味料、精進料理などもっての外だから、まあ、1ミリも信用できない。
85(1): 2023/07/07(金)18:41 ID:7o+sx9a90(1) AAS
そこまでビクビクしながら節制して楽しい？
もう少し好きなもの食えばいいのに
どうせ何やっても最後は元素に還るのだから
86(1): 2023/07/07(金)19:01 ID:gfha4gFH0(1) AAS
>>85
だよな
完全に良くなってしまっては医者も困ってしまう
と言って治す意志が無いのも困ってしまう
い者としたらテキトーに手を抜いてテキトーにぶっ壊れていてほしいんだよ
ちゃんと本音を汲み取ってやらんとな
87: 2023/07/07(金)19:27 ID:wcrWXGFF0(2/3) AAS
和田秀樹の最新の著書を読もう
88: 2023/07/07(金)19:50 ID:gJTX3P5+0(1) AAS
楽だな
▼健康的な食事
野菜、全粒穀物、大豆、魚、豆類、ナッツ類、海藻、果物などの健康的な食品をバランス良く食べ、糖質や脂肪の多い加工食品や、動物性脂肪の多い加工肉や赤身肉は食べ過ぎない。
朝食を毎日食べ、高カロリーの食品の間食はしない。適正な体重を維持する。
89(1): 2023/07/07(金)21:21 ID:YJEgcFAh0(2/2) AAS
和田のとんでも話は
このスレでは禁止
根拠もなく非科学的
90(1): 2023/07/07(金)22:34 ID:wcrWXGFF0(3/3) AAS
>>89
とても都合が悪いようだな
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