[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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254: 2023/07/15(土)23:48 ID:M1yZeVBn0(1) AA×


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254: [] 2023/07/15(土) 23:48:01.64 ID:M1yZeVBn0 俺も三食食えと、んで野菜も食って先に野菜を食うように言われてなるだけそうしてるけど血圧だけじゃなく血糖も高めだからだけどな 野菜の栄養うんぬんじゃなく野菜の食物繊維が血糖の上昇を穏やかにするからだそうだ 主に冷凍のブロッコリーやインゲンをレンジでチンしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/254
俺も三食食えとんで野菜も食って先に野菜を食うように言われてなるだけそうしてるけど血圧だけじゃなく血糖も高めだからだけどな 野菜の栄養うんぬんじゃなく野菜の食物繊維が血糖の上昇を穏やかにするからだそうだ 主に冷凍のブロッコリーやインゲンをレンジでチンしてる

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