[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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501(2): 2023/07/26(水)15:27 ID:+sMDjTdv0(1/2) AAS
ラーメンを食うのやめた
仮に食ったとしても汁は飲まない
麺類は焼きうどんと焼きそばにして野菜を盛り盛りにし、
米食うときも前に軽くサラダを取り、21時以降は冷たい麦茶やお茶などの飲み物以外とらない
これで正常値に戻った
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