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【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/
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496: 病弱名無しさん [] 2023/12/01(金) 13:54:05.96 ID:lwha+vKl0 ガリガリがマッチョになるレベルのトレーニングをすれば多少は上がると思いますけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/496
497: 病弱名無しさん [] 2023/12/01(金) 14:05:26.54 ID:PgYze13U0 >>494 筋を通しましょうという話です。自分を棚上げにしている自覚がない貴方の責任です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/497
498: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/01(金) 19:37:18.27 ID:uF4GlXD00 自分の意見と違う書き込みはイチャモンとか荒らしとか きっとこんな感じの人なんだろうなあ ↓ https://i.imgur.com/wK92wIW.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/498
499: 病弱名無しさん [] 2023/12/01(金) 21:09:01.63 ID:lwha+vKl0 まともな健康オタクなら大体こんな感じの理解になると思います >>310 蜂蜜の健康パワーの正解は！？ https://blue-zone-life.com/health-power-of-honey/ これを読んで蒼野は、糖質代謝がメインで、遺伝子的に合っている人にとって、蜂蜜はスーパーフードになるのだろうなと思いました。 しかし人間の個人差は大きく、蒼野自身は、かなり脂質寄りで、糖質制限、間欠断食が身体に合っていると感じる人間なので、今は「蜂蜜全面推し」という気持ちにはなれません。 甘いものが大好きで、絶対やめられないという人にとっては、合っている健康法の一つになりそうな気がしました。 朝昼晩とおやつに蜂蜜を食べて、不飽和脂肪酸を徹底的に排除してみるという健康法を試してみたい方は、ぜひご一読下さい。知らない事も多く、実りの多い読書でしたよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/499
500: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/02(土) 07:38:52.46 ID:wMJswJHt0 https://i.imgur.com/hKQFN8x.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/500
501: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/02(土) 10:53:51.09 ID:h9CaUBis0 12月4日(月)発売の[週刊ポスト]12月15日号 ⇒健康ワイド大特集 ?＜三井住友ＦＧ社長の急逝でやっぱり怖い＞「すい臓がん」のかすかな予兆を見逃すな！ ?養老孟司の直言「健康診断の罠にハマるな！」 ?警告！健康診断は嘘をつく ▼あの「ガチンコファイトクラブ」でお馴染みの竹原慎二氏の後悔「ステージ４までがんを見落とされた」 ▼病院測定の"エセ高血圧"で薬を飲み始めた人を襲った悲劇 ▼名医がこっそり教える「受けてもムダな検査」「危ない手術」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/501
502: 病弱名無しさん [] 2023/12/02(土) 12:04:59.76 ID:6QyX8G0X0 健康診断は自分の生活習慣が「自然」かどうかを知るためであって、現代医療は「不自然」な生活習慣を「不自然」に薬で解決しようとするから問題が起きる 養老さんやその昆虫仲間の人も「自然」派なはずなのに、自分の生活習慣が生物として「不自然」であることには何故か触れない 【池田清彦】元気に生きるために その2 ~病院にはなるべく行かない~ https://www.youtube.com/watch?v=qhqRKRFVM4E http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/502
503: 病弱名無しさん [] 2023/12/02(土) 22:57:28.83 ID:6QyX8G0X0 日本食スコア、時間栄養学に注目 食事は何をいつ食べるかが大事 腸から若返りを目指そう https://news.yahoo.co.jp/articles/211ebde83e7eb3a704a18e705e8907a7a5b272b5?page=2 高齢者が高たんぱく食をとると、サルコペニアが進んでしまうというデータも最近報告されています。 動物性たんぱく質の摂取を増やすことは決して良い方向には向かない可能性もある、ということを知っておく必要があります。 そういう逆張りな可能性を知る必要があるなら、崎谷医師を見習ってソースが必須だと思うんですけどね内藤教授 https://publish.m-review.co.jp/files/tachiyomi_J0038_1602_0063-0076.pdf http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/503
504: 病弱名無しさん [] 2023/12/02(土) 23:04:14.91 ID:6QyX8G0X0 >>503 ＞高齢者が高たんぱく食をとると、サルコペニアが進んでしまうというデータも最近報告されています。 必須なのは腎機能低下じゃなくてサルコペニアのほうの報告ソース http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/504
505: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 00:26:14.57 ID:VJprx/1o0 詐欺じゃなくて、それこそ定義によると思うんですけどね https://twitter.com/muscle_penguin_/status/1730940132315001109 筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ Q. 糖尿病は治りますか？ A."治る"の定義によります。 一般的な"治る"の定義は糖尿病の薬を飲まずに血糖値が正常であることです。 体重が増えて糖尿病になった人は"治る"事があります。 ただ、"糖質制限で糖尿病は治ります！"と断言するのは詐欺であることが多いです。 午後10:21 · 2023年12月2日 https://twitter.com/thejimwatkins http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/505
506: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 11:24:31.22 ID:VJprx/1o0 分かっちゃいるけどやめられない、と ダイエットに対する意識を高めても健康になれない？ 日本人5.8万人を調査すると… https://news.yahoo.co.jp/articles/540bd173b930a12c8c188066e98b4cce49cc8b6a 11年にわたる追跡調査の結果、脂質に関する食事制限を意識している女性では、死亡リスクが27％、統計学的にも有意に低下しました。 この関連性は脂質の摂取量が減ったことによる影響というよりは、食事制限の意識がもたらした健康に対する全体的な行動変化によるものであった可能性が示されています。 ただ、摂取カロリーや甘い食べ物の摂取を制限する意識の高さは、死亡リスクの低下とは関連していませんでした。 論文著者らは「食事制限の意識が死亡リスクに及ぼす影響は限定的であった」と結論しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/506
507: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/03(日) 11:57:49.62 ID:Wj2KtNfx0 >>505 刑務所と同じ食事をするとインスリン注射要らなくなったり、薬が減る事例がありますから、麦飯、もしくは玄米と麦飯が良いでしょう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/507
508: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 12:02:04.35 ID:VJprx/1o0 それもあるでしょうけど、刑務所はカロリー上限や規則正しい生活を強制されているのが大きいと思いますよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/508
509: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 12:09:16.31 ID:VJprx/1o0 ジャンクフードがやめられない誰かさんだけじゃなく、パラフィリアな誰かさんもファンになりそうな和田医師の健康法 【高齢化社会】日本とスウェーデンの差とは？ https://youtu.be/2lO_7sATOcA?t=542 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/509
510: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 16:01:42.36 ID:VJprx/1o0 >>7 ＞・タンパク質制限 ＞高血圧高血糖脂質異常とは無縁の「血管」、カンジダ歯周病ヘルペスなど常在菌を抑え込める「免疫」、タンパク質消費量を増加させる慢性炎症がない「体質」、十分な「体力」、充足した「心」、つまりは『持病がない人』向け ↑ >>309 虫歯や歯周病対策はコレで間違いなし！！歯医者さんしか知らない最強の歯周病対策！！ https://youtu.be/90TRMe511yk?t=727 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/510
511: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 16:28:11.74 ID:xNjHroD10 >>506 コホートの正確性の限界ですね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/511
512: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 16:30:50.68 ID:xNjHroD10 >>505 王城さんみたいに、筋トレで糖尿病は治る と言ってなければ良いですね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/512
513: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 16:32:06.84 ID:xNjHroD10 >>503 同意 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/513
514: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 20:58:13.74 ID:VJprx/1o0 歯の痛み、ほっとくと後悔！？実は失っている歯の超重要機能 https://youtu.be/KqAKLnJlKI0?t=235 ↑ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/858 858: 病弱名無しさん 2023/06/20(火) 23:13:30.03 ID:sHcreVES0 （略） むし歯の原因と予防再考⑤ ～Terrain Theoryからみる。MMPとむし歯～ /entry/2022/09/14/224400 DFT（dentinal Fluid Transport）のシステムを唱えた、ラルフスタインマン博士ジョンレオノーラ博士も、歯髄・象牙芽細胞からのATP喪失が、炎症過程に作用することを述べています。 そのスタインマン博士は砂糖を原因としてるようですけどね >4 食後高血糖（食後高インスリン）を抑える https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/10 ・歯 https://hc.nikkan-gendai.com/articles/277412?page=3 ＞スタインマン博士は、この逆流は①砂糖②ストレス③運動不足④ビタミン・ミネラル不足⑤薬剤の5つの原因で起こると述べている。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/514
515: 病弱名無しさん [] 2023/12/03(日) 23:16:36.91 ID:tLrp5lms0 確かに、健康に対する調査が意味をなしていない可能性ですね。 日本の医者は信じないほうがいい…精神科医･和田秀樹が｢医師の助言を鵜呑みにするな｣と警告する理由 https://president.jp/articles/-/67192?page=3 実はあやふやな「健康」の定義 あなたはいま健康ですか？ それとも不健康ですか？ そう質問されたら、みなさんはどう答えますか？ 実は、「健康」という言葉の定義は、なかなか難しいものです。健康診断などの検査データがすべて正常ならば健康と言えるのか。それとも、体が何不自由なく動くのが健康なのか。 世間一般には「健康寿命」という単語も一般的になりましたが、これも元はといえば「自分自身が健康だと思いますか？」という問いに対して、「はい」と答えた人の人数と年齢によって算出されています。つまり、自分が健康だと思っているかどうかという主観で決められているのです。 足腰が弱って動けない人が、「自分は健康です」とは答えないと思いますが、ほんの少しの不調であっても薬を飲んでいたら「自分は不健康だ」と思うかもしれないし、同じ状況でも人の手を借りずに毎日を楽しく過ごせているのであれば「健康」と考える人もいるでしょう。 実は、健康とは回答者の主観的な部分が、大いに関係しているのです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/515
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