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【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002レス)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/
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833: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 15:36:48.18 ID:hBbT9ePD0 難しい サイトによって一日の摂取カロリーが違うんだが、なんだこれ 訳分からんから>>828に従って一日725キロカロリーにするわ タンパク質9%、脂質44%、炭水化物47%をカロリーに計算すると、 タンパク質65kcal、脂質319kcal、炭水化物340kcalとなる たんぱく質は1g=4kcal 脂肪は1g=9kcal 炭水化物は1g=4kcal なので、計算すると 1日に摂取すべき内容は タンパク質16g、脂肪35g、炭水化物85g ということなのか???? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/833
834: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 15:53:51.09 ID:hBbT9ePD0 なんとか形になってきた 昼食にじゃがいも、レンコン、わかめの味噌汁、キャノーラ油大さじ1 夕食に納豆かけご飯とキャノーラ油大さじ1杯 エネルギー 695kcal タンパク質16g 脂質34g 炭水化物87.4g もう5日間これでいいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/834
835: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 16:11:34.17 ID:hBbT9ePD0 いつから始めようかな 年末、年始にこんな食事は嫌だからwすぐに始めるしかないか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/835
836: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 19:38:38.52 ID:tSYl1Qi+0 減量目的でFMDやるんですか? http://hissi.org/read.php/body/20210718/U1FteHd1VkYw.html ☆高血圧を語ろう・123 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1625651202/632 632: 病弱名無しさん 2021/07/18(日) 17:43:48.62 ID:SQmxwuVF0 毎日体重を量って、前日より体重が増えていたら、 前日より食べる量を減らすということを続けていたら 最終的に一日の摂取カロリーは600キロカロリーにまで 落ちたということ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/836
837: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 19:39:27.01 ID:tSYl1Qi+0 【健康寿命120歳スレを何年も荒らしてる古参↓2人】 古参「エロ袋」 ・120歳スレでは荒らし、他のスレでは馴れ合い自演 ・結石の恐怖から水分過剰摂取 ・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡 ・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる ・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む ・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得 ・便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html 2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0 2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど 体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから 方法を変えた http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html 2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910 生理前後になると体調が悪くなる bスポするとめっちゃ流血!! どういう事? http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html 2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0 正義って素晴らしい 啓蒙って素晴らしい 自由って素晴らしい http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html 2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0 だってここで煽るしかすることないだろ 本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた かといって外出るのも億劫だし 美男美女はいいよなー 食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし そういう環境に恵まれてるし http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html 2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0 今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい 古参「トゥルントゥルン♪」 ・糖質制限で食後スパイクを抑える ・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない ・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/837
838: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 19:42:07.15 ID:tSYl1Qi+0 >>821を>>837に修正しましたけど合ってるんですかね >>836は>>827の健康意識が高すぎる食事の人 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/838
839: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 20:14:35.77 ID:tSYl1Qi+0 メタボ(肝臓脂肪含有量0コンマ%維持>>4)と血糖値とコレステロール値以外とは何?喫煙? 脳の血管障害、動脈の硬さが血圧より大きく寄与 琉球大などが解明 https://news.mynavi.jp/techplus/article/20231213-2840534/ 動脈硬化には2種類あるとされ、血管内部が狭くなるタイプと、動脈そのもののしなやかさが失われるタイプがある。 前者はメタボリックシンドロームや糖尿病によって引き起こされ、コレステロール値が大きく関係している。 一方、後者はコレステロール値に関係なく、若い世代でも起こる。 動脈が硬くならないようにするには、食生活の見直しや、禁煙、運動習慣を身につけるなど健康に良い生活を送ることが大切という。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/839
840: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 21:22:44.62 ID:HNFqVLEA0 芦田愛菜ちゃんのお尻の穴舐めたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/840
841: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 22:06:39.65 ID:hBbT9ePD0 >>836 減量とアンチエイジ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/841
842: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 22:26:11.64 ID:4najic6e0 >>839 前者にも後者にも合致しませんね。 >前者はメタボリックシンドロームや糖尿病によって引き起こされ、コレステロール値が大きく関係している。 >一方、後者はコレステロール値に関係なく、若い世代でも起こる。 除脂肪体重ハイパーレスポンダーの糖質制限によるLDLコレステロール上昇と冠動脈疾患リスクの関連 https://promea2014.com/blog/?p=24664 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/842
843: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/13(水) 22:26:29.14 ID:E2BM5Dv70 /⌒ヽ⌒ヽ Y 八 ヽ ( __//. ヽ,, ,) スパイクあほスレ主、オマエは総合スレに顔を出さない方がいい・・・ 丶1 八. !/ ζ, 八. j i 丿 、 j | 八 | | ! i 、 | ,,.ィ'''フ''''=、r'"~ ゛'''''", `ヽr''"`ヽ、 ,r'"´ ノ" )=、 ̄ ̄,,..ィ'"´i ヽ、 ( ノ ´ ̄ `Y"´ i ) __,,.. レ _,,,,、 j、、 r''ヽ. ,.ィ'''i" J ,,.ィ'"~ `'ヲ''ー-、ノ、 ヽ、 / ,,.イ')'" 人 ,,l、 ノt ) `ヽヽ / / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i f , ノ /、 `ー--;::-ニ"_,ゝ=---‐''" ノ ヽ、 ヽ t、、 )' f ノ ヽ、 r 、 f" `i´ ̄` Y `ヽ / ゝ-,ヲ''' ) . ( ,.ィ''ーr"~ ヽj ミi ! j' | / ,r" ft ノ、,ノ ヽ, `i 、〉、.__,人,___,..イ、,i" j'' ( ,ノ j ( t、 l i ヽf Y ,j,. ,/ ) ,.イ´ ノ fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ノ ,. / ,.イ '"ノ ノ t i l、. t l 、j`ー‐‐'`ー="レ' j' // / ,/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/843
844: 病弱名無しさん [] 2023/12/13(水) 23:18:13.99 ID:tSYl1Qi+0 >>841 つまり相方>>827と違って、年単位経過してるのにまだ肝臓の余剰脂肪が削れてないんですよね ただでさえ小食の貴方が減量するのに「Fasting Mimicking Diet (FMD)」(絶食風ダイエット)は正しい選択なのでしょうか>>306 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/844
845: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 02:37:01.03 ID:tOtO4xT60 こんなスレあったんだね 未来技術板の不老不死スレに居たのだがここ2年くらいは荒らしが酷くて機能してなかった 今AIが進化しまくりだから、1日長生きするだけでとてつもない果実を未来に手にする事が出来るもんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/845
846: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/14(木) 12:03:14.41 ID:Cfqzgabq0 >>845 あそこは結構居心地良かったんだけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/846
847: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 12:40:16.41 ID:40HRO0Ds0 >>845 このスレも前スレまで荒し>>837のコピペ連投が酷かったですよ 今も手数が減ってるだけで続いてますし>>843 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/847
848: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 13:30:14.49 ID:rnRiVmVc0 低炭水化物食で寿命が縮まるネズミさんの研究がありましたが、やはりマウスでは人とエネルギー代謝が異なるようです。 糖質制限は人間とネズミで逆の効果をもたらす https://promea2014.com/blog/?p=24397 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/848
849: 病弱名無しさん [sage] 2023/12/14(木) 13:47:40.87 ID:Cfqzgabq0 アメリカで数十万人を対象にした分析で低炭水化物郡は死亡リスクが増えっていうのがあったはず これをもとに低炭水化物は良くないと言われている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/849
850: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 14:58:00.97 ID:40HRO0Ds0 大規模になるほどあらゆる人が対象になってしまうから無難な結果になってしまう 1日3食じゃない人の死亡リスクも増える結果になるのでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/850
851: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 15:12:42.99 ID:40HRO0Ds0 >>837のどちらの古参が120歳スレをいまだに荒らしているのかハッキリさせたいですね 不老不死の為に長寿を目指すスレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/future/1673521909/9-10 10: オーバーテクナナシー sage 2023/01/13(金) 18:55:59.23 ID:thsAA2Q1 >>9 そこ、変な人が住んでる 不老不死の為に長寿を目指すスレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/future/1673521909/520-522 522: オーバーテクナナシー 2023/09/10(日) 20:29:38.47 ID:r/Wk0PiJ >>520 バカしかいないw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/851
852: 病弱名無しさん [] 2023/12/14(木) 15:30:22.10 ID:40HRO0Ds0 コピペ荒しのOCNモバイルが>>837のどちらなのか 糖尿病総合スレッドpart381 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694376633/26 26: 病弱名無しさん(ワントンキン MM2e-/oJP) sage 2023/09/11(月) 18:51:52.29 ID:fE3FR9W/M IP:219.165.58.122 アホのタワゴトww 548 病弱名無しさん (ワッチョイ 9315-YZ67 [106.150.149.37]) 2023/09/11(月) 02:00:43.46 ID:OEpDT7QY0 バカって言うヤツほどバカなんだよなぁ どう見ても科学的根拠に基づいて議論してるこっちの方がマトモだろ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/852
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