[過去ログ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002レス)
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109: 2023/11/14(火)23:30:22.13 ID:oEmi+bKA0(6/6) AAS
>>107に非必須栄養素のリンクを変更したテンプレ更新
>>5→>>108
136(1): 2023/11/17(金)22:11:51.13 ID:Bzva2QKt0(10/15) AAS
>>135
砂糖はインスリン分泌を起こしますよね?
わからないのですかね?
213: 2023/11/21(火)21:33:31.13 ID:w5iOT3AJ0(11/13) AAS
ん?
>>207じゃなくて>>205では?
474: 2023/12/01(金)04:16:26.13 ID:G3KKjgXl0(4/17) AAS
>>456
は?
死んじゃった事になんて一切してません。
いったい「誰が」「何が」死ぬの?
「死んじゃった」って誰が?何が?
主語も目的語もなく文法破綻してて意味不明です。
老人の奇行は迷惑なので5chでお止めください。
病による孤独死(自然死)が近いのは、あなた一人です。
何かを死んじゃった事にしてるのは、貴女一人です。
貴女が死を意識する病気の老齢体なのは分かりましたけど。
省12
802: 2023/12/12(火)17:52:43.13 ID:r3iMRLHA0(5/19) AAS
長めの抜粋ですが、
>ヘプシジンは鉄代謝制御の中心的役割を担っているペプチドホルモンです。ヘプシジンが増加すると鉄の吸収は抑制されます。このヘプシジンは主に肝臓で産生されていると考えられています。しかし、肝臓ほどではないにしても人間のすい臓でも産生されています。しかもそれはインスリンと同じβ細胞で行われているのです。(図はこの論文より)
同じβ細胞内にあるということは、恐らくインスリンが分泌されるとヘプシジンも同時に分泌されると考えられます。このことから糖質と鉄はただならぬ関係にあるのでは、と思ったのです。
そして、狩猟採集生活に戻って考えてみると、生物にとって非常に重要な鉄は排出機能を備えていません。反応性の高い鉄を排出する機能を持っていないということは、進化の過程で排出するほどの鉄を獲得できて来なかったのでは?と考えられます。セーフティーネットを持っていないからです。もちろん、その分吸収の場面と保管の場面では安全性を保つようにはしてきたのだと思われますが、そのことについては後で触れることとして、多すぎたら体から捨て去るという機能は持たずに進化してきました。ということは、昔の人類も大して鉄は摂取していなかったとも考えられます。
そして、すい臓のβ細胞にインスリンとヘプシジンが両方存在するという事実は、何か理由があるのであろうと思われます。一つ考えられるのは人体を酸化ストレスから守るためなのかもしれません。ご存知のように糖質摂取で血糖値が上昇すると酸化ストレスが増加します。また、鉄も酸化ストレスをもたらします。食事をした際に糖質も鉄もどちらも体内に急に入ってきたら、非常に強い酸化ストレスになるので、糖質を摂取した場合にはインスリンと同時にヘプシジンを分泌し、鉄の吸収を抑制して酸化ストレスにさらされるのを抑えていたのではないかと考えるのです。
948: 2023/12/24(日)17:50:47.13 ID:qUrO7hSo0(5/8) AAS
ワクチンやサプリなど不自然なものに不信感が募ったら自然回帰が無難と>>108
「ベンチャー社長型過労死」に注意…「疲労感」についての「気を付けるべき事実」
外部リンク:news.yahoo.co.jp
われわれは、本当にそうなのかを確かめてみました。すると、恐ろしい結果が得られました。
疲労のメカニズムについて説明したときに、「疲労感」のもととなる炎症性サイトカインの産生は、肝臓で最も強く起こったと述べましたが、
抗酸化剤であるN‐アセチルシステイン(NAC)を水泳による疲労負荷を与えたマウスに投与したところ、肝臓の eIF2αリン酸化が抑制され、炎症性サイトカインの産生は低下しました(図1‐9a)。
このことは、抗酸化剤が「疲労感」を減少させる作用を持つことを示しています。
恐ろしいのは、ここからです。
肝臓の eIF2αリン酸化は抑制されたにもかかわらず、心臓、脳、筋肉など、体の他の組織の eIF2αリン酸化は、抗酸化剤によってまったく抑制されないことがわかったのです(図1‐9b)。
このことの何が恐ろしいかというと、抗酸化剤によって、疲労感のもとになる肝臓で産生される炎症性サイトカインが減少するため、脳は「疲れていない」と解釈し、体を休ませるシグナルを出さないことです。
省5
956: 2023/12/25(月)19:15:46.13 ID:JdxzgBVR0(4/14) AAS
>>955
SWITCH>>669はその2つの合わせ技で植物中心ケトダイエットだから、更にやっても大丈夫な人は少なくなる
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