[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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58(1): 2023/11/09(木)19:54:56.15 ID:2pS33KzX0(1/2) AAS
>>52
ちなみに老化を止めたいなら芋けんぴではなく干し芋
類似食材の甘栗も狩猟採集的主食なので携帯すれば外食不要に
ただし激安なので当然中国産
穀物と違ってシュウ酸が多いので、結石が怖いならカルシウム摂取のため煮干しも携帯
外部ﾘﾝｸ:www.i-manabi.jp
この段畑での農業はほとんどが主婦の仕事で、大変な重労働であった。その上、漁があればいりこ炊きやめざしを作る作業にもかり出され、主婦が料理の献立をゆっくり考える暇などなかった。
地元で古老たちは「イモにかいぼし（カタクチイワシを干したもの）、箸いらず。」と言い、サツマイモを主食にかいぼしをおかずにし、箸が不必要であったこの地域の食生活を端的に表現している。
288(2): 2023/11/23(木)14:25:13.15 ID:3u07WLDj0(16/28) AAS
糖質制限がディスられる原因の一つを治す気がないのは自由ですけど、成長を嫌がり詐欺的な表現を続けるのはアンチ>>117を有利にさせるだけの愚行だと思ってます
「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」 ← 詐欺的な売り文句だから勘違いする一般人はいる
「糖質を摂らなければ、カロリーを気にしなくてもカロリー制限になりやすい」 ← 妥当な売り文句だから勘違いする一般人はいない
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
Q3. 糖質以外は何を食べても太らないのでしょうか？
一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
しかし、世の中には驚くほどたくさん食べる方もいらっしゃいますので、いわゆる大食漢の人はさすがに要注意です。
肥満している方が、最も減量効果が高い「スーパー糖質制限」をしても体重が増えたり、適性体重まで減らない場合は、食べすぎの疑いが濃厚です。
381: 2023/11/28(火)20:25:33.15 ID:hgMe60Vb0(1/15) AAS
解決する前の話をしているのに、それをすっ飛ばされてはどうしようもありませんね。
382(1): 2023/11/28(火)20:30:23.15 ID:YQ0RXTCw0(9/18) AAS
すっ飛ばしても解決するからすっ飛ばすんですよ
540(1): 2023/12/04(月)14:14:42.15 ID:oVy3e3xn0(8/15) AAS
>>538
うーん、疑問は晴れないけどサンクス
626(1): 2023/12/07(木)12:53:38.15 ID:UqikvCHD0(5/24) AAS
>>623
老いを気にする年齢になった時にブルーゾーンを意識しても手遅れなのか
BCCC制限のほうに賭けるのか
633(1): 2023/12/07(木)13:07:28.15 ID:xvMgRuJt0(5/10) AAS
>>630
>それはタテマエで相手の反応が欲しいだけとも解釈できますけど、
もちろんそれもあるよ
816: 2023/12/12(火)20:12:29.15 ID:r3iMRLHA0(19/19) AAS
誰かさんがよく言ってますが、結果が出てなければ意味がないです。
厚労省や各学会が推奨するPFCバランスは2型糖尿病ではどうなっているの？
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
では、次に2型糖尿病患者をHbA1cで4つのグループに分けたものを見てみましょう。HbA1cは最も低い群より順に、7.9未満、7.9～8.3、8.3～8.8、8.8を超えるものでです。
HbA1cの値によってグループ分けしているので、HbA1cが悪いほど、推奨PFCバランスから何らかの逸脱が認められていいはずですが、見事にどのグループも厚労省や学会が推奨するPFCバランスの範囲に収まっています。
つまり、この推奨されているPFCバランスは全く健康的なバランスとは言えません。このPFCバランスには科学的根拠がありません。日本人で通常の食事をしていれば、ほとんどがこのPFCバランスに当てはまる割合になるのです。それは健康な人であっても病気の人であっても同様です。
省1
838: 2023/12/13(水)19:42:07.15 ID:tSYl1Qi+0(9/11) AAS
>>821を>>837に修正しましたけど合ってるんですかね
>>836は>>827の健康意識が高すぎる食事の人
974: 2023/12/26(火)18:53:15.15 ID:ngAW54dK0(3/5) AAS
>>968を笑えない健康ネタ界隈
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
噛んで唾液が出ると、パロチンという成分が分泌され、筋肉や骨の発達、肌の新陳代謝を促して若返り効果があることがわかっている。
日本のお医者さんにしか見えない、世界的には認められていない謎のホルモン「パロチン」を検証‼
外部ﾘﾝｸ:www.gohongi-clinic.com
医学のいの字も知らない素人ライターがどっかから拾い集めた情報によって拡散される「存在さえ確認されていない唾液腺ホルモン、パロチン」、これからも根拠のない話がかくさんすることを私は懸念しています。
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