[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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19(2): 2023/11/07(火)05:57:55.45 ID:cUvp4vf10(1/7) AAS
だから、
最初は弥生時代じゃなくて縄文時代で米作は6000年前から存在するので2500年ではない可能性の話と、現状では糖質制限のケトン体で生きることは問題ないようですという話です。
不自然なのはサイトカイン暴走などの過食等による慢性炎症の方であって、自然なケトン体が危険とは思えません。
52(2): 2023/11/08(水)22:43:34.45 ID:vrDbaZB90(8/10) AAS
>>49
＞根菜主食＆魚介が「自然」で正解に近いと思ってます
鯖缶で満足してる情弱たちにバラさないで欲しかったです
【医者が廃業する】「100円以下で老化が止まる！？業務スーパーで買える老化を止める激安無添加食材5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
150(2): 2023/11/18(土)12:27:26.45 ID:q9pIfyxn0(1) AAS
アスペ同士の言い争いか
言葉尻とりあって本質ついてないのどうにかならん？
438: 2023/11/29(水)17:59:40.45 ID:1nmY1dGV0(9/19) AAS
昔無から結果は生まれません。それが理解で来ていないのでしょうか？
>健康になりたい人にとっては結果が全てなので、過程は研究者がやれば良いと思いますよ
441: 2023/11/29(水)18:07:58.45 ID:1nmY1dGV0(11/19) AAS
>>440
脂肪酸で感想脂肪が決まりません。
>どの脂肪酸が良いのか？←肝臓脂肪含有量0コンマ%維持>>4という答えが出てる過程
811: 2023/12/12(火)18:19:33.45 ID:r3iMRLHA0(14/19) AAS
と、まあ、代謝異常があり鉄の影響が増悪する事と、サプリは吸収率を上げてしまう可能性があるんで危険だと言う事と、フェリチン指標はあてにはならない事ですか。
937: 2023/12/23(土)16:57:53.45 ID:kZJVG/3s0(2/6) AAS
>>912みたいな人が小食・断食で運動したら逆効果だと思うんですけどね
「日本」が世界に先駆けて発見し、数値化することに成功した「疲労」の正体
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
口唇ヘルペスがよく出る人のなかには、疲労との関係を経験的に知っていて「ヘルペスが出てきたからそろそろ休まないと」などと、口唇ヘルペスを疲労測定に利用している人もいます。
じつは「軽い運動」をすると「疲労が回復する」…「疲労しないと疲労が回復しない」という衝撃的な事実
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
疲労回復には軽い運動が効果的、といった話をよく聞きます。これは本当なのでしょうか？
本当だとして、運動すると、疲労そのものが減少するのでしょうか？ それとも「疲労感」が減少しているだけなのでしょうか？
われわれは被験者に軽い運動を1ヵ月から3ヵ月ほど続けてもらって、そのあと「疲労回復指数」を測定してみました。その結果、軽い運動をしたグループでは、疲労回復指数が上昇していました。これは、軽い運動によって適度な生理的疲労がもたらされたことにより、疲労回復力が増強されたためであると考えられます(図1‐11)。つまり、軽い運動は疲労感を減少させるのではなく、疲労回復力を高めることで生理的疲労そのものを減少させるのです。
959(1): 2023/12/25(月)20:06:45.45 ID:JdxzgBVR0(6/14) AAS
断食中に除脂肪量が増えるとは考え難いですけど
断食によるカタボリックの後に普通食のアナボリックが続くと刺激？になって筋肉が増えるのかも>>958
>>831
対象は健康な男女100人。普通食群とゆる断食群に分け、ゆる断食群は1カ月に5日間、1日目は1100kcal、2～5日目は720kcal程度のエネルギーを摂取。
3カ月間繰り返したところ、体脂肪が減り、筋肉量の目安となる除脂肪量は増える傾向にあった。（データ:Sci Transl Med;9,377,2017）
970(1): 2023/12/26(火)12:08:55.45 ID:ngAW54dK0(1/5) AAS
>>969
この返し、他スレでも見たことあるわ
16時間断食をする者の集まり ★4
2chｽﾚ:shapeup
482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2b-xjt7) sage 2023/12/25(月) 18:16:20.83 ID:rSLligbH0
>>478
この返し、他スレでも見たことあるわ
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