[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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22(1): 2023/11/07(火)06:12 ID:cUvp4vf10(4/7) AAS
ケトン体の効能
外部ﾘﾝｸ:www.heisei.or.jp
光文社新書 脳の寿命を延ばす「脳エネルギー」革命 佐藤拓己（東京工大応用生物学部教授）著 を読みました。内容をまとめると、脳の寿命を延ばす鍵は「ケトン体」であり、その効能は以下になります。
1） 細胞のエネルギー源になる
2） 記憶保持効果・抗炎症作用（細胞膜にあるHCAR2と言う受容体を活性化して作用する）
3） 脂肪燃焼させる（細胞膜にあるGPR43という受容体と結合して脂肪燃焼酵素群が活性化される）
4） 神経細胞（ニューロン）死を防ぐ（核内にあるHDAC受容体を抑制して抗酸化酵素の抑制を解除する）
5） 前頭葉に多いセロトニン受容体を持つ神経細胞の機能を高めセロトニン機能を高める（心のバランスがとれ幸せを感じる）
6） 脳血流量を増やす
など
23(4): 2023/11/07(火)12:53 ID:FTaz/zOP0(2/8) AAS
>>19
例の如くまた日本語解釈の食い違いなので米作どうこうの話は終わります
ケトン体に関しては純粋に健康ネタなので続けます
イヌイットの例>>18からも、江部医師がドヤってるほとんど肉食説は日本人にとって自然なケトン体濃度なのか？ということです
江部康二の2022年9月の検査データの報告と解説。
2022年09月11日 (日)
総ケトン体：2000．0μＭ／Ｌ（26.0～122）
βヒドロキシ酪酸：1790．0μＭ／Ｌ（７６以下） 糖質制限食中は生理的で正常値
アセト酢酸：208．0μＭ／Ｌ（13.0～69.0）
総ケトン体：2000．0μＭ／Ｌ（26.0～122）
省12
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