【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】

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78(1): 2023/11/11(土)22:06 ID:+6biAp4o0(14/16) AAS
理由↓

>>65
＞50％の運動強度と乳酸性作業閾値はほぼ一致するのです。実は、身体の健康を増進し、維持するための運動になるかは、この乳酸性作業閾値が1つの目安になります。

79: 2023/11/11(土)22:20 ID:oJQKVq7T0(6/8) AAS
>>78
だから乳酸性作業閾値に何の意味があるかという話です。
>>78