[過去ログ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002レス)
前次1-
抽出解除 レス栞

このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索 歴削→次スレ 栞削→次スレ 過去ログメニュー
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されているため、キャッシュを表示しています。過去ログメニュー
930
(1): 2023/12/21(木)19:43 ID:VCmMGObz0(2/2) AAS
アンチ糖質制限の人と糖質制限医師の同時同一論文解説

高タンパクのパワー! 〜常識を覆す最新報告〜
外部リンク[html]:ameblo.jp
タンパク質は一度に大量に摂っても大丈夫 1回のタンパク質量の上限はない?
外部リンク:promea2014.com
931: 2023/12/22(金)17:46 ID:Ybmif8Im0(1/5) AAS
>>930
16時間断食のドキドキ高強度運動タイミングを考える上でも使える健康ネタ

1回目は枯渇している肝グリコーゲンを糖質で補充する食事
2回目はタンパク質をまとめて摂取する食事
2回目の前ならドキドキ高強度運動でもカタボリックを防げるし、その後にタンパク質をガッツリ食べるからアナボリックも捗って効率的
前次1-
スレ情報 赤レス抽出 画像レス抽出 歴の未読スレ AAサムネイル

ぬこの手 ぬこTOP 16.602s