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【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】 (1002レス)
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666
: 2024/01/12(金)11:25
ID:C9FZFIBK0(1/2)
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666: [sage] 2024/01/12(金) 11:25:33.71 ID:C9FZFIBK0 食事の間隔をあけると、糖尿病なので血糖値の上昇が激しくなる。夕食が18:00で朝食なんか抜かそうもんなら、暁と起床時の血糖値の上昇で200超えて、昼で300を軽く超えてしまう。 だから朝をしっかり食べる。 食事で暁と朝の上昇が止まり、食後血糖値の上昇も穏やかになる。 もちろん俺の身体の場合。多分それぞれみんな傾向は違う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1703678742/666
食事の間隔をあけると糖尿病なので血糖値の上昇が激しくなる夕食がで朝食なんか抜かそうもんなら暁と起床時の血糖値の上昇で超えて昼でを軽く超えてしまう だから朝をしっかり食べる 食事で暁と朝の上昇が止まり食後血糖値の上昇も穏やかになる もちろん俺の身体の場合多分それぞれみんな傾向は違う
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