【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 (360ﾚｽ)
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165(2): 10/18(金)21:29 ID:ALapAkTQ0(3/4) AAS
こういう12~18時間以上の「不自然」な断食習慣や高頻度のFMDは大腸がんやその他リスクになるかもと
>>147-148>>152-154
＞ 4）および5）断続的な断食をしていたマウスの平均寿命は 28 か月、
＞ 2日間の断続的な絶食は赤血球細胞集団の破壊と関連していた
断食の利点と欠点が研究で明らかに
note.com/linkdediet/n/n33c84db62ae2
以前の研究で、断食が有益な効果を発揮する 1 つの方法は、腸の幹細胞の再生能力を高めることであり、これが腸の損傷や炎症からの回復を助けることが示されていたが、今回研究者らは、幹細胞の再生は断食中は抑制されるが、再摂食期間中に急増することを発見した、と『ネイチャー』誌に発表した。
断食は非常に健康的ですが、運が悪く断食後に再摂食し、焦げたステーキなどの変異原にさらされると、実際にはがんを引き起こす可能性のある病変を発症する可能性が高くなるかもしれません。
「月に5日だけ」のインターバルダイエット、続けやすく減量以外の利点も
gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/032600562/?P=2
省6
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