【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 (360ﾚｽ)
上下前次1-新
72(1): 10/03(木)00:06 ID:VHhydvhR0(1) AAS
ちんぽ
73: 10/03(木)22:58 ID:4ufjIAuQ0(1/2) AAS
>>72
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
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↑
エロ袋>>10
74(1): 10/03(木)22:58 ID:4ufjIAuQ0(2/2) AAS
こういう西洋医学のエビデンスは素晴らしい
素晴らしいが金にならないからこういう研究は珍しい
英研究者が「子どもの風邪を2日短縮する方法」を発見！家庭でできる『非常に安価で手軽な対策』
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
生理食塩水の鼻腔スプレーが、子どもの風邪を短縮し、家族への感染を減らすという研究結果は、非常に有望である。
風邪の治療には長い間、対症療法しかなかった中で、このような簡単で安全、かつ効果的な方法が発見されたことは大きな前進だ。
風邪による日常生活への影響を減らし、子どもたちの健康を守る新しい手段として、今後この生理食塩水スプレーが世界中で広く普及することが期待されている。
75: 10/04(金)21:14 ID:yGPjskGs0(1) AAS
副作用がないなら素晴らしいが、有効であるほど>>65が問題になりそう
>>74
【肺のウイルスレベルを99.99％減少！】ウイルスを絡め取る鼻スプレー
外部ﾘﾝｸ:nazology.kusuguru.co.jp
この鼻スプレーは、鼻腔に保護コーティングを形成することで、インフルエンザや新型コロナなどの呼吸器感染症を防ぐことができます。
マウス実験では、この鼻スプレーの使用により、肺のウイルスレベルを99.99%以上減少させることに成功しました。
これは通常の粘膜の作用を強化して、単純にウイルスを捕まえるという方法であるため、薬剤による副作用などの恐れがなく、ウイルスであれば種類を問わずに有効なようです。
76: 10/05(土)06:55 ID:fuR+5EnV0(1) AAS
きにょうは珍しく８時間半眠れたわ
１日４杯飲んでたブラックコーヒーを完全にやめたのんが効いたのかしら？
77: 10/05(土)14:27 ID:XLtHTXzz0(1/2) AAS
眠れない人がカフェインを避けるのは基本だと思うんだが
78(5): 10/05(土)19:07 ID:XLtHTXzz0(2/2) AAS
鶴仙人程度の低体脂肪で免疫低下が明らかなら、脂肪萎縮症ガイドラインに日和見感染リスクが載ってると思う
脂肪萎縮症診療ガイドライン（全文）
www.jstage.jst.go.jp/article/endocrine/94/S.September/94_1/_article/-char/ja/
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E6%84%9F%E6%9F%93%E5%AE%BF%E4%B8%BB
易感染宿主となる原因
加齢
栄養失調
先天性免疫不全
後天性免疫不全症候群
ステロイドやその他の免疫抑制剤
省22
79(1): 10/05(土)20:30 ID:V0BPW/h50(1) AAS
朝勃ちはビンビンなのに、おナニーする時に勃たないのは何故だ？
80(1): 10/06(日)07:45 ID:4VUH3RoH0(1) AAS
ほとんど毎日シコっとるのに朝起きるとキンギンにフルボッキするのなんでか？
81: 10/06(日)10:46 ID:EnNGV4og0(1/4) AAS
>>79-80
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
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運動推しのトゥルントゥルン♪に嫌気が差したのか、自分をボクサー体型設定にしてしまうエロ袋>>10
608 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b68-cy58) sage 2024/10/06(日) 06:15:43.98 ID:4VUH3RoH0
筋トレ続けてたらガリマッチョになってきた
ホクシンクでいうところの軽量級、フライ級やハンタム級の選手に近いと感ずる
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いつまで経ってもフィブロスキャンで肝臓脂肪含有量を確認しないなら、ボクサー体型になるべきはトゥルントゥルン♪のほうなのに
省5
82: 10/06(日)10:49 ID:EnNGV4og0(2/4) AAS
美食家はフィブロスキャン必須にして肝臓脂肪含有量チェックしないと平均寿命も難しいだろう
外見にすぎないが道場六三郎は顔が細いから肝臓脂肪含有量過多じゃなさそう
訃報の服部幸應さん、93歳の道場六三郎さんと「料理の鉄人」の思い出語る動画の配信直後だった
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nikkansports.com
83: 10/06(日)11:05 ID:EnNGV4og0(3/4) AAS
外科手術という武器がないんだから、独自理論を売り文句にする前に協力し合って歪み調整のガイドラインを作成すれば整形外科医に勝てるだろうに
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
年齢を重ねるごとに不安になるのが足腰の健康です。
朝早く散歩をしていると、散歩道は中高年世代のウォーキング花盛り。
その後ろ姿を拝見すると、「あの方はゆがんだ状態で歩いているので、歩き終わったら腰が痛くなってしまうかも……」という目でつい見てしまいます。
ウォーキングによってどんどんゆがみがひどくなり、腰の痛みだけではなく、ひざの痛みまで出てしまうだろうなと、予測できます。
ゆがんだままウォーキングすることは、倒れそうな家をまっすぐに起こさないで、つっかえ棒をして歩いているようなものです。
ゆがみを自覚されている方は、早めに自力整体で「ゆがみを調整」し、まっすぐに立て起こす習慣を取り入れてみてください。
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
「朝の正座」で内臓機能まで向上！
省1
84(5): 10/06(日)14:24 ID:EnNGV4og0(4/4) AAS
純粋に予防だけが目的なら郷ひろみはやりすぎ
上手く圧力調整しないと石橋を叩いて壊す予防になる
歯周病予防の「最低ライン」は寝る前のマジ歯磨き1回と起床後のうがい
虫歯予防は歯磨きじゃなくて食生活
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ueda-d.com
歯周病はむし歯と異なり、原因物質が付着したからといって直ちに発症するわけではありません。
歯に細菌の巣(プラーク)が付着したあと、そのままの状態で一定時間(48～72時間)経過すると歯肉炎が発生します。
ですので、48時間ごとにプラークを除去すれば、歯肉炎は発生しないことがわかっています。
成熟し、細菌の棲み分けができたプラークは、バイオフィルムと呼ばれます。バイオフィルムが形成されると、抗生物質や唾液中の抗菌物質が浸透しなくなるため、
歯ブラシや専用の器具など、物理的・機械的な方法で擦り落とすしか除去する方法がなくなります(一般の洗口剤は効きません)。
省8
85: 10/08(火)20:11 ID:r7PeT9vE0(1/2) AAS
高血圧もLDLと同じで所詮は1つの目安に過ぎず
【ストレス】が数値化されるまでの橋渡しなのかもしれない
☆高血圧を語ろう・162
2chｽﾚ:body
J-Stage
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp›-char
ストレスによる動脈硬化症の発症メカニズム ─ストレスホルモンと免疫細胞 ...
外部ﾘﾝｸ:x.com
・また、慢性炎症についても同様であり、動脈硬化のリスク要因だと考えられる。血管内皮の微細な損傷があった場合に、慢性炎症があれば過剰に免疫系の機能が高まりアテローム性プラークの蓄積に影響すると考えられる。
しかし、日本人の食事摂取基準では慢性炎症の対策について、ほとんど語られていない。
省4
86: 10/08(火)23:26 ID:r7PeT9vE0(2/2) AAS
>>78
低体脂肪（肝臓脂肪含有量0コンマ%維持）で運動していれば上100台、下50台は珍しくないと思う
【筋肉珈琲】プレーン味のプロテインで作るホットコーヒーが美味すぎた 【新・バズーカ岡田チャンネル】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
87: 10/09(水)19:44 ID:6xneEQHw0(1/2) AAS
不自然に>>7
毒を以て毒を制す
「ダイエット」に「トカゲの毒」が使われるなんて…ノーベル賞の呼び声もある夢の「痩せ薬」セマグルチド、その「衝撃の全貌」と「本当の効果」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
血中で分解されにくく、長期間作用するGLP－1に似たペプチドが偶然発見されました。
そのペプチドは、アメリカ南西部アリゾナ州などの乾燥地帯に生きているアメリカドクトカゲのあごの毒腺から分泌される毒液に含まれていたのです。
この毒液に含まれている物質はGLP－1によく似た構造で、血中の酵素で分解されにくいため、血糖の上昇を抑える作用が非常に高いことがわかりました。
このペプチドは、「エキセナチド」と名付けられ、日本では2010年から、新しい糖尿病薬として使われるようになりました。
2024 年10月8日
独立行政法人 医薬品医療機器総合機構
省4
88: 10/09(水)20:05 ID:6xneEQHw0(2/2) AAS
植物毒>>6なら自然に>>7
毒を以て毒を制す
【まとめ編】これさえ食べればがん知らず⁉︎ がんを予防してくれる食品を3つイッキ見！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
89(1): 10/10(木)21:12 ID:IeLgZh0Q0(1/3) AAS
>>84
＞虫歯予防は歯磨きじゃなくて食生活
正解は歯磨きでもフッ素でもないだろうに
医学生には教えているのに、なぜその正解を社会常識にしようとしないのか？
歯磨きしなくて良いと勘違いする情弱が増えそうだから、あえて正解を広めようとしてないのか？
歯科医ら9人の名医が明かした【絶対やらない歯のNG習慣】「スマホを見ながらの“ながら磨き”はしない」「ダラダラ食べはしない」「硬すぎる歯ブラシは使わない」
news.yahoo.co.jp/articles/aca8bd59d1539b270869ad693b03a69059b4acc2?page=3
「歯を強くして菌を抑制する『フッ素』入りのものは効果的。フッ素のおかげで日本人、特に子供の虫歯は30年前の5分の1にまで減少しているとされています」
だが、やはり自分でケアするだけでは限界があるのも事実。
「いくら自分で丁寧に歯磨きをしても、遺伝的に歯がもろい人や、唾液が口内を中和する力が弱い人などは、どうしても虫歯になりやすい。
省4
90(2): 10/10(木)21:27 ID:IeLgZh0Q0(2/3) AAS
うん
薬という医学で健康寿命120歳が無理なのは知ってる
人生100年時代は幻想：平均余命はもう延びない？
note.com/linkdediet/n/ndee3f98370fd
「今日生きている高齢者のほとんどは、医学によって作られた時間の中で生きています。
しかし、こうした医学的な応急処置は、加速しているにもかかわらず、寿命を縮めています。
これは、平均寿命の急速な伸びの時代が終わったことが証明されていることを意味します」と研究者は述べている。
「リスク要因を減らし、格差をなくし、より健康的なライフスタイルを奨励するなど、改善の余地は大いにあります。
平均余命の伸びが鈍化しているのは「人間の寿命の限界」である可能性 - GIGAZINE
gigazine.net/news/20241008-life-expectancy/
省10
91: 10/10(木)22:01 ID:IeLgZh0Q0(3/3) AAS
少なくとも生活習慣病の薬に関しては
飲んだら負け、くらいに考えるべき
言うまでもないが、飲まずに悪い数値を放置するのも負け
ある日いきなり難病が発覚…「薬漬け」になったカリスマ経営者が感じた「医者と薬の限界」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
どんな病気にも言えることだと思いますが、症状が少し改善したからといって薬を減らしたり中止したりすると、かえって悪化してしまうことがあります。
特に、私の場合は原因不明の病気なので、医師として「薬をどの程度まで減らしていい」と断言はできないと言うのです。
薬がすべての症状を改善するわけではない。どうやったら治るのか、医者でもわからない病気はある――。
薬を飲みはじめてからの私は、医師と薬の限界など、いろいろのことを学びました。
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