[過去ﾛｸﾞ] 【イス軸法】西山 創★2 (1002ﾚｽ)
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904: (ｷｭｯｷｭ Sxbd-IR+q) 09/09(月)15:28 ID:5P/Oi96vx0909(1) AAS
スワイショウ20分やると最初はあちこち痛みやしびれが出るかもしれないけど
続けてれば取れていくからね
イス軸やって土踏まずが痛くなったという人がいたけど
多分、足底筋膜炎だと思う
自分も若干痛い時があった
ハムだったか大腰筋だったか、腰から太ももにかけてのどこかが固まって動いてないとなるらしい
スワイショウやってて動くようになったのか、今は取れたよ
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