【イス軸法】西山 創★3 (250ﾚｽ)
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50: 11/30(土)13:25 ID:D8DNnEG40(2/2) AAS
【そんなことある？】イス軸法でコーヒーの味が変わるのか？生検証してみる
暮らしと珈琲
51(2): 12/01(日)22:38 ID:XmzhiY5m0(1/2) AAS
軸が入ったとき、立ったまま静的な力が加わっても体感的にはわからないのが正解
自覚できるのは捻ったり前屈とかしていつもより可動域が広いとか痛みがないとか
52: 警備員[Lv.28] 12/01(日)23:34 ID:ac1SEG0l0(1) AAS
>>51
その軸がイス軸かどうかがわからない
53(1): 12/01(日)23:46 ID:XmzhiY5m0(2/2) AAS
わからなくても動いたらよしとしておけばいいよ
間違っていればじきにわかる
54: 警備員[Lv.28] 12/02(月)02:57 ID:huM9S89X0(1/2) AAS
>>53
よしとしてたら間違ってることがわからないんだから永遠に分からんだろ
55(1): 12/02(月)16:50 ID:stWx5fON0(1/7) AAS
間違っていればじきにわかる
56(1): 警備員[Lv.6][新芽] 12/02(月)17:46 ID:huM9S89X0(2/2) AAS
>>55
イス軸かイス軸ではない軸かどうやってわかるんだ？
57: 12/02(月)20:48 ID:wM+xNULd0(1) AAS
イス軸法はやり方は簡単だけども、本当に正しくやれてるのか、それとも間違ってるのかが分からないのが問題。
判断する方法はいろいろあるみたいだけども、どれをやっても確信するまでにはいかない
結局は軸のある人(インストラクター？)にみてもらうしか無いのかなと思ってる
58(1): 12/02(月)21:33 ID:stWx5fON0(2/7) AAS
>>56
既にさんざん説明した
お前がわからないのは自分にとって未知のものを理屈で理解しようとするからだ
やってみろ
59: 12/02(月)21:51 ID:stWx5fON0(3/7) AAS
イス軸が上手くいってるかどうかは>>51に書いた通り
時々、「イス軸法すげえ」といってショート動画上げてる人居るけど
大抵は動画で西山さんが説明している通りにはやっていない
その場合、可動域が広がっていても軸でないということもあるかもしれないが
知ったことか
西山さんが繰り返し説明している通りにやってるなら>>51でいいだろ
こうしたことは初めから「これだ！」なんていう感覚はつかめないだろうし
動きの中で体軸が生かされている状態をしり、解除した状態では体軸がないと感じる
むしろ「体軸ない状態を感じる」という方が正しい
60: 12/02(月)21:54 ID:stWx5fON0(4/7) AAS
・こぶし一個分ぐらい足を開いてイスに座る、ふーっとリラックスする
・目は開けたまま
・頭を前に出すと同時に、腰を上げる
・大体、肩と腰骨が同じ高さぐらいの姿勢になる
・腰、背中、首の力を抜く
・ゆっくり、力を入れずに立ち上がっていく（ふわーっと）
・前かがみ杉かなと思うぐらいのところでストップ、1，2秒
・そこからは「普通」に起き上がる
・内観はしない
どの動画見てもおおむねそのように指導しているが
省4
61: 12/02(月)22:00 ID:stWx5fON0(5/7) AAS
スポーツや武術をやっている人で、一時的には体軸が入っている時がある人
なんかだと「あ、これ調子のいい時の状態だ」とわかるということだけど
「体軸が無い時の状態の感じがない」ということがわかると思う
なので、あらかじめ自分の身体がどっちにねじりにくいとか、どこの動きがぎこちないとか
そうした望ましくない、自分の体の癖みたいなものを把握している人のほうが
イス軸法の恩恵がわかるはず
だから西山さんはトップアスリートにこそ指導してみたいと言うわけでしょ
スワイショウ20分といったら「かったるくてやってらんねえしもっとタイパいいライフハックくれ」
みたいな奴にはわからなくて当然だよｗ
62: 12/02(月)22:01 ID:stWx5fON0(6/7) AAS
長文連騰して悪いが、ここまでは言わずもがなの事だと思っている
注意深く動画などを見て学び取ろうとしていない子がクレクレブーブー言うから
まず、言わずもがなの事を言ってみた
63: 12/02(月)22:31 ID:stWx5fON0(7/7) AAS
そもそも自分の体の事なんだからさ
誰かの定義した軸がどうたらよりも、自分自身が体を動かしてどうなのかわかんねえの？
ってことに行きつくわけなんだけどね
わからないから確認する方法を教えろブーブーというのは、
真剣に身体操作に取り組んでいないという告白、自白なんだよな
毎日たった20分の、筋トレでもない脱力体操すらかったりい人が
何の用があって体軸を身に付けたいのか？って思うんだよな
「年単位でそんなことしたくねえよバカ」と思うのなら、こんなところで質問してないで
インストラクターに指導してもらって自分の身体なりの正しいイス軸法を教わった方がいい
けれど、脱力スワイショウ20分すら時間がもったいない、自分の体のメンテに時間を割きたくない
省2
64: 警備員[Lv.29] 12/03(火)03:01 ID:ynQiFSNY0(1) AAS
>>58
またファビョファビョw説明できないマンかよww
激ヤバw
どこにも説明ないから説明してみろ
クレクレではなくお前の説明力を試してるだけだからな
65(1): 12/03(火)03:08 ID:lysAdqXA0(1/2) AAS
スワイショウと体軸の関係がいまいち分からん
イス軸法だけじゃダメってこと？
イス軸法＋スワイショウ２０分がセットなの？
66(1): 警備員[Lv.1][新芽] 12/03(火)09:23 ID:IVUCxIaq0(1) AAS
>>65
その「体軸」とは何を指しているか教えてくれ
このスレは用語も錯綜してるからな
67: 12/03(火)12:25 ID:lysAdqXA0(2/2) AAS
>>66
イス軸法の体軸です
68: 12/03(火)14:51 ID:GpSeQBLT0(1) AAS
すわいしょうとイス軸は直接関係ない。相性が良いというだけ。
69: 12/03(火)19:34 ID:2HoTmuJm0(1) AAS
ここの人たちは「無料ですべて公開すべきだ」と言ってるのと同じで
ありえないことを要求、詰問してるんだよな
幼稚すぎる
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