【イス軸法】西山 創★3 (231ﾚｽ)
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7(1): 11/22(金)01:02:12.85 ID:WvUkhP7/0(7/13) AAS
菊野克紀ｘ 西山スワイショウ
youtu.be/RdyRPkbdGDQ
88: 12/12(木)01:09:59.85 ID:y9Qj2X2j0(2/6) AAS
ただ、イス使った方がやりやすい気はする
イス使わないバージョンは、もしかしたら西山先生よりも先にやってたかも？
まあ、真偽不明の与太話と思ってくれ
153: 12/15(日)16:22:33.85 ID:9BJibhZN0(1/4) AAS
要は2の姿勢で身体に意識を向けずに脱力するのが最重要事項で、そこからゆっくり立位に戻ろうがイスに座ろうが軸はできるという理解でOK？
1の姿勢は立ってようが座ってようが軸の作成に無関係？
ちなみに2の姿勢は野口体操でも重要視されてるみたい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
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