【イス軸法】西山 創★3 (762ﾚｽ)
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92(1): 2024/12/12(木)13:55 ID:y9Qj2X2j0(4/6) AAS
でも、西山先生の方法を思い出してみると、西山先生はうんこ座りの状態から起き上がることでイス軸と同じ状況を再現してるんだよね
恐らくだけど、股関節を脱力させることで同じ姿勢、ここでも何度も言われてる肩と腰の高さが同じ姿勢？に持って行けたら良いんだと解釈してる
自分は一人でやってるから出来てるかも不明だし、内容のあること何も書けてない気もするけど、ごめん
95: 警備員[Lv.37] 2024/12/12(木)16:39 ID:kL5sExLv0(2/3) AAS
>>92
ありがとう
参考になった
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