[過去ﾛｸﾞ] 30代の体型について語るスレ (560ﾚｽ)
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173: [age] 2011/11/16(水)22:14 ID:xZClc0GR(1) AAS
保守
174: 2011/11/19(土)21:48 ID:jPlZw9PN(1) AAS
いつまでもスーツの似合う体型でいたいなぁ。
175: 2011/11/20(日)12:05 ID:ON3kI+C/(1) AAS
うむ
176: 2011/11/21(月)12:02 ID:4YYqG6Ku(1) AAS
腹だけ出てきた。まるで餓鬼の様
177: [age] 2011/11/27(日)21:29 ID:Mltetoqs(1) AAS
標準体型です
178(1): 2011/11/28(月)21:13 ID:U0DUqtVl(1) AAS
体脂肪は低いけど腹は出てきたって人は腹横筋が弱って内臓（腸）
が出ちゃってる状態なんだよ
胸は肋骨があって中の内臓出ないようになってるけど、腹は背骨しかなく
あのお腹の形を維持しているのは腹直筋や腹横筋などの筋肉
腹横筋はコルセットのようにお腹周りを覆っていて腸が出ないように
してるん
179: 2011/11/29(火)02:16 ID:IDZB5zzd(1) AAS
>>178
なんで最後で力尽きるんだよw
180: 2011/11/29(火)04:11 ID:FyUhuRln(1) AAS
体脂肪少ないのに腹が出てる人の説明しただけじゃないか？ｗ
妊婦さん想像すれば分かりやすいわな
ちなみに、それの回避術は簡単
ヘルシアのCMみたく腹を意識して引っ込める
ずっとなｗ
いや、マジでｗ
とにかく、歯を磨いてる間は〜とか、CMの間は〜とか短時間でも良いから意識すること
腹筋関係みたく姿勢維持に関わる筋肉はそう簡単には衰えない反面、鍛えるのも時間かかるから
事あるごとに締めるといいよ
181: 2011/11/29(火)06:59 ID:bdsyrlLP(1) AAS
朝鮮人ならソフトバンクiPhone
日本は犯罪者 ｂｙ 孫正義ソフトバンクCEO
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外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
182(1): 2011/11/29(火)15:03 ID:AsjOfgMH(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:up3.viploader.net
183: 2011/11/29(火)23:57 ID:FVCleb7k(1) AAS
>>182
年って言えばそれまでだけどタレントでこれはな
184: 2011/12/04(日)11:16 ID:NkVZWCzZ(1) AAS
キムタク39歳か
プレデターの頃のシュワちゃんと同い年だな
185: 2011/12/05(月)14:26 ID:ML8zyOEF(1) AAS
腹がぶよんぶよんになってきた
186(1): 2011/12/07(水)12:17 ID:Z/IZOHMF(1) AAS
33♀です
体型というか体質変化にひいてる。
乳首の色が急に濃くなってきた！
妊娠はしてない、いやむしろ妊娠する行為なんて3年してない。
もともとベージュっぽかったけど、焦げ茶色になってきてショック。
誰に見せるわけでもないけどさ...
187: 2011/12/09(金)20:17 ID:LxifvJcL(1) AAS
もう終わっちゃった、かな
188: [age] 2011/12/10(土)12:33 ID:VwswGumh(1) AAS
そういえば30代なら体脂肪率20％前後は普通らしいね。
>>186
太白オイルを乳首に塗ると数か月程度で白くならしいよ。
効果あったら報告してよ。
189: 2011/12/11(日)01:39 ID:9FApED5r(1) AAS
医者から株の投資家（相場師）へ転進した、金富子さんは
神楽坂の自社ビルで投資セミナー開いて大盛況でしたね。
＠＠で手伝わせてもらいましたが、見たことある政治家とか
女優さんとかも来てた。凄すぎる。。。
金富子 ＯＲ 億様株レシピ
億様の富子会でググればＯＫ。
190: [age] 2011/12/19(月)22:32 ID:kNLoGO8X(1) AAS
保守
191: 2011/12/20(火)02:01 ID:Ic2UO4PX(1) AAS
宮間あやちゃん（女子サッカーなでしこ）を応援している人は、
ココ↓の投票所入口へ行って、 毎日一度は投票してください。
【投票所入口】
2chｽﾚ:eleven
追加投票所 【努力家・苦労人の有名人】
192(2): 2011/12/20(火)19:20 ID:66/dBqVB(1) AAS
たまには誰か書かないとな
176で59、体脂肪率は8〜10%あたり
ジム半年ぐらいでボクサー体型痩せマッチョ化
あと5年維持してこのままの40代入りを目指す
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