[過去ﾛｸﾞ] ３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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418: 2016/12/22(木)21:10 ID:dusKuRjK(1) AAS
それおれにくれ
419: 2016/12/22(木)23:08 ID:BlFpvSfH(1) AAS
ストレッチポール、古いタオルで自作した
そのうち買おうと思ってそのままなんだけど、振動するやつ気になるな
420: 2016/12/23(金)04:28 ID:CXjA7g1z(1) AAS
それもくれ
421: 2016/12/23(金)12:24 ID:dLdr28Z9(1) AAS
2013年10月8日の読売は永久保存版だぞｗ
2chｽﾚ:news
2chｽﾚ:newsplus
新聞界のドンであるナベツネが書いてるんで有名な社説で
「放射能は、時間を経ると減り、１０００年で９９・９５％が消滅する。」
なんて書いちゃってるからなｗｗｗ
新聞の社説は一番重要だからちゃんと読めとか言われたことあるよな？ｗ
その世界最大の発行部数が自慢な新聞の社説でこれだからな実態はｗ
読売を読んでる奴＝バカｗｗｗｗ
422: 2016/12/24(土)17:06 ID:FQrqAp7U(1) AAS
173cm/85kg
健康診断での血液データでも、中性脂肪、総コレステロールが高値
ヤバイのでこれからダイエットを頑張ります
まずは、
朝夕は普通に食べて、夕食は控えめ（揚げ物は避ける、ご飯なしのおかずだけ）
間食なし、甘い飲み物なし、お酒は週末だけ
毎日犬と散歩4km
週に2回筋トレ（家で、腕立て腹筋など自重トレ）
月に1回山登り（近県で日帰り）
また結果報告に来ます
423: 2017/01/09(月)21:55 ID:rHkB/zqU(1) AAS
172ｃｍ90ｋｇだｗ
ＢＩＧ3トータル500キロ近く挙げるけど
424: 2017/01/10(火)07:28 ID:i9nYuQis(1) AAS
163cm84kg
BIG3ベルトなしで500kgの俺には敵うまい
誰か身長を譲ってください…
425: 2017/01/10(火)20:49 ID:rGnoHmJ7(1) AAS
チビのがＢＩＧ3有利だろｗｗｗ
可動範囲狭いしな
それに俺はウェイトは週1回のみ
もちろんノーベルト
426: 2017/01/17(火)03:40 ID:R4C0fzV0(1/3) AAS
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手下記のサイトなら必ず見つかります
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w a k uわく
省2
427: 2017/01/17(火)03:40 ID:R4C0fzV0(2/3) AAS
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
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まっくす
裏プロフィール検索がとっても使える(相手の裏好みで検索)
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効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
省8
428: 2017/01/17(火)03:41 ID:R4C0fzV0(3/3) AAS
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
429: 2017/02/15(水)20:00 ID:ivEyPErW(1) AAS
じゃんぴん！
430: 2017/02/21(火)00:15 ID:sKjrIpBW(1) AAS
納豆菌と乳酸菌のコンボで、毎日うんこブリブリ。
431: 2017/02/25(土)00:29 ID:f4P+qx+z(1) AAS
ロケットのような勢いでうんこ出る
432: 2017/03/01(水)14:28 ID:wmeRlKNk(1) AAS
ビタミン剤は飲め始めた
週2回くらい帰宅時に30分くらい歩いて帰る
433: お知らせ 2017/03/30(木)05:00 ID:cYDR62QJ(1) AAS
2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付
省4
434: 2017/04/09(日)21:33 ID:DVrFNjrh(1) AAS
インフルエンザに罹ってここ2週間苦しんだ
435(2): 2017/04/11(火)10:07 ID:7NXHGQUi(1) AAS
口内炎が治るのに酷いと10日くらいかかるんだけど、なんか良い方法ない？
436: 2017/04/11(火)12:47 ID:ZGcu5p/Z(1) AAS
口内炎にはビタミンBだよ
30代入ってから太り始めたから最近食事運動に気をつけてるけどなかなか減らないわ
437: 2017/04/11(火)13:20 ID:Qh4d45BN(1) AAS
>>435
イソジンでうがい、口内炎用の塗り薬かな
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