３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net

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885: 2018/04/22(日)20:53 ID:ODi5QkHC(1/3) AAS
大人しく豆乳も納豆も生ニンニクもキャベツも、シナモンにオリーブオイルの取ってる

893(1): 2018/04/22(日)23:19 ID:ODi5QkHC(2/3) AAS
>>891
プロテインやめたほうがいいよ
止めたら腸内環境に凄く悪かったと実感できる
29歳で止めた。豆乳は19歳から大人しく飲んでる

896: 2018/04/22(日)23:31 ID:ODi5QkHC(3/3) AAS
>>894
適量でもお腹張って駄目だった
今は肥大させるのではなくシルエットを若く
するトレーニングに切り替えて必要もなくなった
止めて8ｋｇ落ちてる