[過去ﾛｸﾞ] ３６年生。弱音を吐けるスレがあっても良いじゃん弐 (1001ﾚｽ)
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382(3): 2006/05/11(木)23:44 AAS
マジで痩せられるメソッド。
炭水化物をいっさい取らない→コメ麺パン類、酒、モチ、パスタ
食べるものはたんぱく質→具体的に言うと鶏、ブタ、牛、シーチキン
水を1日に約2リットル摂取
後はカリウムを多量に含むドライプルーンをオヤツ代わりにいくらでも。
できれば野菜不足を補う為に総合ビタミン剤の服用が望ましい
省6
383(2): 2006/05/11(木)23:51 AAS
>>382
俺、それと全く同じ方法で2ヶ月で21kg減量したことがあるよ。
67kg→46kg：身長164cm
16kg減ったころから、立っているのも辛かった。
384: 382 2006/05/12(金)23:27 AAS
>>383
67ｋｇからではつらかっただろうに、でも
それは痩せ過ぎだ、ほかに悪いところがなけりゃいいんだが。
390(1): 2006/05/13(土)15:27 AAS
165cmで73kgあったが山歩きを始めたのと胆嚢摘出手術前後で65kgに。
一年これをキープしてるんだけど、60kgにしたい。
>382 の、やってみるわ。
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