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だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 (1002ﾚｽ)
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/
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297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 15:07:48.12 ID:yrQ4/nFD 運動すると血管を柔らかくする物質が出て、 血管を丈夫にして血圧も下げる効果があるってね 血管が健康じゃないと長生きできないそうだから、 楽しく長生きする為には やはり運動が必須ってことだろうね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 15:22:46.07 ID:UpvjfFPq 動かないと、まず血行が悪くなってきてアウトだよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 17:53:27.91 ID:z5j/efBW キーパーソン http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/09/04(月) 19:08:01.30 ID:FxwbpY8F 運動もしないといけないですね ウオーキングがいいと思う。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 19:25:17.36 ID:aPQ1Af6b >>300 いやウォーキングは必須レベル http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 19:25:31.14 ID:aPQ1Af6b +アルファ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/09/04(月) 19:40:59.14 ID:FxwbpY8F ですね 摂生も大事。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 20:05:23.75 ID:a+OZoRvw ウォーキング標準以上の運動もという意味で 生活習慣改善は、当たり前 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/09/04(月) 21:06:36.18 ID:FxwbpY8F 一日、平均１・５食にしてます。 たまに、ガストや回転ずしに行きますけど。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 21:46:28.95 ID:LbKD1ijQ 公園で歩いてる爺さんを見て （ヒマなんだな…）って思ってたが 自分が爺さんになると （歩かないと死ぬんだな…）って理解できた http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 21:55:35.02 ID:TyWo9Ttc そそそ 歩かない人は確実に早死にする http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 21:55:54.91 ID:zbE1a/on >>305 肝心なのは中身だろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 21:56:52.75 ID:zbE1a/on >>307 そりゃそうだ 生活習慣病の病気になるのと 歩けなくなり そのうち立ち上がれなくなる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/04(月) 23:24:20.40 ID:+1UyTw91 ついでに腰曲げて歩いてる人は強制的にでも真っ直ぐ伸ばして歩いた方がいいぞ この年代以上で放っておいたら急加速で腰が曲がってくる ウチの親がそうだった http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/09/04(月) 23:36:12.40 ID:ZhwTQr2w どんだけ頑張っても 老衰でいずれ死ぬ（。∀゜）無駄なあがきじゃないか？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/05(火) 00:07:26.19 ID:OPw20JxP アル中 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/05(火) 00:08:25.62 ID:DxhpFdxu 触るな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/09/05(火) 00:41:50.49 ID:Y11jp3fs はいよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/05(火) 07:32:47.42 ID:R7X+YjoE 肩が痛い、昨日庭の草取りやってたから筋肉痛かも 汗の勲章w http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/09/05(火) 07:45:05.06 ID:H8nzKad9 肩？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1693290455/316
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