ワイやきうなんやが質問ある?ﾐ(^)(^) (85ﾚｽ)
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30: (ﾜｯﾁｮｲW d7de-+JuC) 04/19(金)09:54 ID:L8lK73/70(1) AA×


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30: (ﾜｯﾁｮｲW d7de-+JuC) [sage] 2024/04/19(金) 09:54:09.26 ID:L8lK73/70 これは、海堂の3軍の練習メニューだけど これを3ヶ月耐えられる？ ランニング10km（50分以上で飯抜き） 穴掘り 坂道ダッシュ　　　　　　　　 ストレッチ 靴下で3時間立ちっぱなし 上半身だけで5km山登り（3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿） ランニング30km、ストレッチ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/charaneta2/1692491143/30
これは海堂の軍の練習メニューだけど これをヶ月耐えられる？ ランニング分以上で飯抜き 穴掘り 坂道ダッシュ ストレッチ 靴下で時間立ちっぱなし 上半身だけで山登り時間以上で飯抜き時間以上で風呂抜き時間以上で野宿 ランニングストレッチ

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