【心に】貧乏のどん底料理 Mark.73【栄養】 (777ﾚｽ)
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1: 2024/10/31(木)21:31 ID:Z46y+0WJ(1/2) AAS
知恵と工夫で豊かな食卓 金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。
さあ、語れ！ 和め！ 作れ！ そして、食え！
# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
# 食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
# 無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
# 既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。
なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
前スレ
省12
2: 2024/10/31(木)21:31 ID:Z46y+0WJ(2/2) AAS
立てようよ…
3: 2024/10/31(木)22:15 ID:uyK6lV3S(1) AAS
前スレ>>1000
食べるよw
何なら鍋の時期を除いて毎日食べる
4(1): 2024/10/31(木)23:06 ID:Eyce+YsU(1) AAS
クッソ太るヤバい食いもん作ってしまったんだが聞いてくれないか。
食パンの揚げパンなんだけど油入れて適当に熱してそこに食パン入れて黄金色になるまで揚げる。（200°ぐらいなら多分１０秒くらい。焦げなければ何でもいい。ちゃんとしたレシピじゃなくてすまない。）
揚げたらすぐ砂糖まぶす。
…これ食ったら翌朝顎の下ぷっくりしたんだよね。…半切れずつ計４切れ揚げたんだけど鍋の油が１５０ｃｃぐらい減ってるのに気が付くべきだった…。 体感３０００kcalぐらいあったような気がしたけど2000kcalぐらいか。 値段こそは安いけど高くついたよ…。
5: 2024/11/01(金)01:42 ID:jqg4wf4+(1) AAS
家から米とサラダ油無くして何年目だっけか
揚げ物とか油敷いて何か焼いたりとかしないし
オリーブオイル高いから米油とごま油あればいいし
主食は小麦粉とスパゲティとオートミールなんだが
また白米を食いたいと思ったことも無い感じだな
6: 2024/11/01(金)05:19 ID:1+UCCYbQ(1) AAS
>>4
昔からあるお菓子だよね
たいていのパン屋にはある
7: 2024/11/01(金)15:40 ID:Cl9+lqIK(1/8) AAS
このスレ的に、コスパ重視ならパスタで、タイパ重視なら食パンって感じ？
8: 2024/11/01(金)18:31 ID:Cl9+lqIK(2/8) AAS
ただ、パスタは食パンとか白ご飯と違って、味が無いと美味しくはないんだよなぁ
そう言う意味でコスパが良いかは微妙な気もする
味付けたら、結局、まあまあコストが掛かるし
9(1): 2024/11/01(金)20:43 ID:Cl9+lqIK(3/8) AAS
最近、節約の為に食パンばかり食ってるw
沢山食べると飽きるけど安いから仕方がないw
一斤食っても93円しかしない
10(1): 2024/11/01(金)20:49 ID:Cl9+lqIK(4/8) AAS
お前らの家の近くのお店は食パン一斤いくらで売ってる？
11(1): 2024/11/01(金)20:51 ID:Cl9+lqIK(5/8) AAS
あと、お前らの美味しい食パンの食べ方教えて
出来れば安く出来る奴で頼む
12: 2024/11/01(金)20:57 ID:Cl9+lqIK(6/8) AAS
食パンの良い所は味付けが甘くても、塩っぱくても良い所だわ
マジ万能w
13: 2024/11/01(金)21:08 ID:Cl9+lqIK(7/8) AAS
それでいて、冷たくても良し、焼いて温かくしても良しと食べ方のレパートリーが広い
14: 2024/11/01(金)21:16 ID:Cl9+lqIK(8/8) AAS
前スレ>>1000
キャベツは白米の次に食べてるっと言いたい所だが、下手したら白米より食べてるかもw
主食は白米じゃ無い事も有るし
キャベツは代用が無い
有るとしてもレタスくらい
15(1): 2024/11/02(土)00:45 ID:F+HDo1yx(1) AAS
食パン6枚切り一枚＝米65g
米5kgは食パン6枚切り77枚に相当する
つまり食パン約13斤で3000円
>>9のように1斤93円なら
米5kg分が1209円なのでコスパは悪くない
貧乏人は基本絶対に白米だけは食べてはいけないとは言える
16: 2024/11/02(土)01:28 ID:pOFj2tXc(1) AAS
>>15
計算ありがとうw
17(1): 2024/11/02(土)02:08 ID:n874GdYM(1) AAS
量販店で売ってる食パンってスッカスカなのに一枚で御飯茶碗一杯と同じ？
小麦粉や米類は乾燥状態での重量がほぼカロリーに比例するけど、食パン一枚をカラカラに乾燥させて65gあるかな。
18(1): 2024/11/02(土)04:12 ID:kL6zTZdz(1) AAS
>>17
米は炊いた状態で、パスタは茹でた状態で、比較すべきということだな
19: 2024/11/02(土)09:50 ID:68SBBkPh(1/2) AAS
簡単なコッペパンの材料は
強力粉100g、砂糖8g、ドライイースト1.5g、水70g、油8g、塩2g
業務スーパーで買って1食37円位で
発酵が2回、ピザやナンは1回の待ち時間が面倒だけど
肉まんみたく中力粉で今度パンも試してみようかな
20(1): 2024/11/02(土)12:36 ID:nzPH5vcP(1) AAS
もらったHBで食パン焼いてるけど今や材料費だけで1斤100円余裕で超えちまうな
スカスカじゃないけど
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