【心に】貧乏のどん底料理 Mark.73【栄養】 (784ﾚｽ)
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1: 2024/10/31(木)21:31 ID:Z46y+0WJ(1/2) AAS
知恵と工夫で豊かな食卓 金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。
さあ、語れ！ 和め！ 作れ！ そして、食え！
# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
# 食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
# 無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
# 既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。
なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
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省12
765(3): 02/12(水)23:43 ID:PVkp02Cp(1) AAS
大豆食いすぎはアレルギー発症のリスクあるな
発症したら豆腐、もやし、納豆もだけど味噌醤油の調味料がダメになるのが痛い
単一食材のヘビロテはこれが怖い 米はほぼノーリスクで小麦は先天性じゃなければ大丈夫だと思う
世界で主食になれるだけはある
766: 02/13(木)00:46 ID:wfw+Cy7w(1) AAS
>>765
あー
767: 02/13(木)03:24 ID:+/2drOKj(1) AAS
>>765
何でも実際は摂りすぎになるほどは食えんと思うよ
768(1): 02/13(木)05:12 ID:ol+lGFXl(1) AAS
>>765
アレルギーの話は病気板でやれ
769: 02/13(木)12:36 ID:rknuEEzx(1) AAS
>>768
まあ、貧乏飯の絡みの話だし、許してw
770: 02/13(木)13:02 ID:eyYC+13A(1) AAS
>>79
電気毛布を買ったら夜に布団の中であったかいよ。
凄くよく眠れるよ。
771: 02/13(木)15:29 ID:1hzHzm7T(1) AAS
豆腐と納豆なら大したことないと思うが、それがきなこや炒り豆だと好きな人は自然とアホほど摂れる
すると…太る！
大豆は実は脂質が多い
772: 02/13(木)20:06 ID:QykMIiuj(1/3) AAS
きなこ好きすぎてついに噎せずに食べれるというスキルを身につけてしまった飲み物はいるけどね
773(2): 02/13(木)20:08 ID:Vc4kK3XW(1/2) AAS
薄力粉を買って一回も料理に使って無いんだけど、何か使うレシピ無いのかな？
薄力粉だから基本的にお菓子か？
774(1): 02/13(木)20:10 ID:QykMIiuj(2/3) AAS
>>773
お好み焼き
775(1): 02/13(木)20:15 ID:Vc4kK3XW(2/2) AAS
>>774
ごめん、強力粉だったw
776: 02/13(木)20:42 ID:QykMIiuj(3/3) AAS
>>775
強力粉はなんだろう…パンのイメージしかない
すまん
777: 02/13(木)21:00 ID:Liphv1c8(1) AAS
>>773
とろみ用途
すいとん
天ぷら衣マヨ混ぜ
薄い油で安いチキンの衣マヨ混ぜ
お好み焼きマヨ混ぜ
オートミールおかゆ調整
オーブンありゃクッキーもできる
778: 02/14(金)13:07 ID:aI1duUby(1) AAS
麻婆豆腐辛っウマー
賞味期限切れた豆板醤を早く使い切ろうと入れすぎたわ
でも真っ赤で食欲そそる！
瓶のフチが白っぽかったが拭き取って気にせず使ったわw
貧乏麻婆は汁多めにスープみたいにするのがオススメやで
779: 02/14(金)13:17 ID:XpMX3Hvn(1) AAS
最低の食生活して健康を害したらThe Endだからほどほどに・・・
780: 02/15(土)00:45 ID:S9vCRUNJ(1) AAS
米価を釣り上げるつもりなら、せめてビーフンを安く買えるようにして欲しい
781: 02/15(土)08:53 ID:KuUUC4lH(1) AAS
イーロンは💩
782: 02/15(土)13:28 ID:v9YulXJx(1) AAS
麦の割合多くしてる
酒、みりん、塩を入れて昆布や煮干しや焼き干し、大豆なんかを入れて炊き込み御飯にしてる
丸ごと煮干しを食べられるし美味しい
昆布は薄い部分が大量に入った徳用出汁昆布を使ってる
煮干しが入ると食べごたえも良くなるよ
時間がたった煮干しだと生臭さが出てることがあるのでそのときは焚く前に乾煎りしてパチパチ香ばしい香りがしてきたらみりんを大匙1かけて炒ると臭みが取れる（その状態の煮干しを味噌やコチュジャン、砂糖、酒なんかで絡めてゴマかけてもおいしいおつまみになる）
炒ってから炊飯器に入れて焚くとおいしいよ
783: 02/16(日)01:05 ID:TIekN+aG(1/2) AAS
前はクラシルのレシピを見て飯を作ってたが、最近はまるみキッチンのレシピばかり作ってる
やっぱり、簡単に作れるのばかりなのが良い
クラシルのレシピは作り方が本格的なのも多い
それと、まるみキッチンはショート動画に収まる様にレシピを紹介してるから見やすい
784: 02/16(日)01:07 ID:TIekN+aG(2/2) AAS
そして美味しそうなレシピがいっぱい
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