[過去ﾛｸﾞ] 30歳以上で無職の人・・・其の590 (1002ﾚｽ)
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875: 2023/12/02(土)22:05 ID:QPGhf3bz(8/9) AAS
Ans by Bard
普段の生活でNK細胞を増やす方法はありますか
はい、普段の生活でNK細胞を増やす方法はあります。主な方法は以下のとおりです。
体温を下げない
NK細胞は体温が低下すると活性化が低下します。そのため、シャワーよりも40度程度のお湯でゆっくりと入浴するなど、体温を下げないようにすることが大切です。
腸内細菌を善玉菌（ビフィズス菌など）優位にする
腸内細菌は、NK細胞の活性化に重要な役割を果たしています。そのため、納豆やヨーグルトなどの発酵食品や、食物繊維を摂取して腸内環境を整えることが大切です。
笑う
笑うことで、NK細胞の増加や活性化が促進されることがわかっています。そのため、積極的に笑うことを心がけましょう。
睡眠不足を解消する
省13
876: 2023/12/02(土)22:06 ID:QPGhf3bz(9/9) AAS
飲酒ダメらしい
877(1): ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2023/12/02(土)23:43 ID:T/VK/mfB(1) AAS
だめじゃない
878(1): 2023/12/02(土)23:55 ID:gAEoZxK7(1) AAS
派遣はダメ！
派遣は避けたい！
【兵庫】同僚に突き飛ばされた作業員男性(63)死亡 派遣社員の男(37)現行犯逮捕 仕事の仕方を指摘され立腹か 西宮 [ばーど★]
2chｽﾚ:newsplus
879: 2023/12/03(日)00:05 ID:Lnt93bMK(1/10) AAS
>>877
AIうのみにしない感じだ
>>878
キレさせられるのは避けたい
880: ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2023/12/03(日)00:15 ID:sRdlt8OU(1/3) AAS
また5ch重いというか落ちてる板がある気がする
881: 2023/12/03(日)04:02 ID:Lnt93bMK(2/10) AAS
まだ攻撃続いとるんかな
882: 2023/12/03(日)04:03 ID:Lnt93bMK(3/10) AAS
今は軽い、しかしまたおそ寝
(^ω^)ﾉ＜ おやすみー
883: (o^_^o) 2023/12/03(日)09:06 ID:HBdIWHx6(1/6) AAS
サムヒサムヒ
(o^_^o)ﾉ＜ちゎす！
884: 2023/12/03(日)09:51 ID:WD8Or9kz(1/3) AAS
お早うございます
毛布を体に巻き付けて体を温めています
885(1): 2023/12/03(日)12:32 ID:Lnt93bMK(4/10) AAS
ちわす
風あるけど晴れとるし出るか・・・
886(1): ユキちゃん ◆YUKI//J4d6 2023/12/03(日)12:59 ID:sRdlt8OU(2/3) AAS
>>885
寒ブリをあれするんだ
887: (o^_^o) 2023/12/03(日)14:04 ID:HBdIWHx6(2/6) AAS
いつもの買うてこようかな
今が一番気温高い時間帯だし
888(1): (o^_^o) 2023/12/03(日)14:32 ID:HBdIWHx6(3/6) AAS
年末年始になるとユキちゃんがおせちバイトでボッタクられた話を思い出す
いくらボッタクったんだろ
889(1): 2023/12/03(日)14:53 ID:WD8Or9kz(2/3) AAS
>>888
いわゆる自爆営業をさせられたんですか？
890(1): (o^_^o) 2023/12/03(日)15:25 ID:HBdIWHx6(4/6) AAS
>>889
違います
891(1): 2023/12/03(日)15:27 ID:WD8Or9kz(3/3) AAS
>>890
ということは何でしょうね
ボッタクられた？
892: (o^_^o) 2023/12/03(日)16:19 ID:HBdIWHx6(5/6) AAS
>>891
まぁ人生色々です
893: 2023/12/03(日)17:34 ID:Lnt93bMK(5/10) AAS
釣り買い物して帰宅
数ヶ所回って最後の釣り場で小さい鳥山できたけど
あまり大きな群れではなさそうだった
じつに静かな海
>>886
まだ食い気たってなさげです
894(1): 2023/12/03(日)17:44 ID:Lnt93bMK(6/10) AAS
買い物含めてわりと散策して回ったつもりでも
ボケないボーダーライン4千歩に少しとどかず
どんだけ活発に動けというのだ・・・
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