[過去ﾛｸﾞ] 生理前の過食の予防方法 (1001ﾚｽ)
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1(5): 年中生理？ 01/10/22 01:40 AAS
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか？
切実な悩みです。
後私（２０歳）の生理周期が約３週間なんですけど（前回始まった日から三週間後にきます）
早いですか？生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる？のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
2: 01/10/22 01:44 AAS
私は過食したくなると豆腐や野菜の煮付けなど、ローカロリーの物を食べるよ。
周期が２１日というのは短いね。でもそれは仕方ないよ。私は２４日〜２８日。
生理の周期なんて４０日でも５０日でもいいのにさ。
3: 01/10/22 02:00 AAS
そんなにひどいようだったらピル飲んでみるのも一つの方法では？
私は生理前の打つがひどかったので心療内科に行ったら処方してくれました。
１さんは周期が早いのも悩みのようなので婦人科の方がいいかもしれないですね。
ピルにもいろいろあるので症状をきちんと説明して
自分にあったものをもらえるようにすればいいと思います。
私は割と周期長めなのですが、でもそうすると打つの時期が長くて大変なんですよ〜。
4: 01/10/22 02:44 AAS
私も生理前10日位はものすごい食欲になります。
お菓子とかもだらだら食べ続けちゃうし
普段はそんなに大好きでもないチョコレートとかが
ムショウに食べたくなって1日2箱くらいいっちゃう。
もちろん3食しっかり食べた上で。
生理後は憑き物が落ちたように食欲がなくなって
体重的には差し引きゼロなんだけど、ダイエットにはならない・・・
これって医学的にもしょうがないことだったりするのでしょうか？
5: 01/10/22 02:55 AAS
そうだよね。
私も２週間ちょい前くらいから凄く食欲増す。
しかも、甘い物を今まで以上に食べちゃう。
特にチョコレートがスゴイ食べたくなって気づくと
お徳用1袋・・・・・
6: 01/10/22 02:56 AAS
今ちょうど生理２週間前。
すっごい食欲で、こんな時間なのに
納豆２パックにご飯１３０ｇ、それと
グレープフルーツジュース５００ｍｌ（！！）を、
お腹に入れてしまいました。
はちきれそうだ・・・。
ダイエットしててもいつもこれで水の泡になっちゃう。
こんなやけ食いをしてしまった次の朝は、鏡を見るのが怖いです。
7: 01/10/22 03:06 AAS
同じです！私もこんな時間なのに納豆ご飯と目玉焼きと豆乳を完食しました。そしてすごく眠いんですが一体どうしたもんでしょう？
8: 01/10/22 03:08 AAS
＜６
健康的なメニューのやけ食いですね。
お菓子だけ食べるより,全然平気だよ、きっと。
9: 01/10/22 03:22 AAS
私も生理前はかなりの過食になってしまいます。
みなさんが書かれている以上の量だしおかしばかりです。
生理直前になると軟便になるのでおかしは体の中を通過していくのみですが
やはりお腹マンプク感で自己嫌悪に陥ってしまいます。
特別太りやすいわけではないのですが、食べ過ぎもよくありませんよね…。
豆腐とかじゃだめなんですよ…とにかく甘いもの！
さっきもおいしいチョコパン食べてしまいました…あああ…打つ
10: 01/10/22 03:33 AAS
私はなんていうか、生理中は胃袋に意識が逝かなくなり、
食べ過ぎるか、全然食べなくなるかどっちかになります…。
ストレスたまってると食う方向に、テンション高いと食事を忘れ…
ﾋﾞｮｰｷみたいです（ｗ
11(1): 01/10/22 05:05 AAS
ティンポでもくわえとけや
12(1): 01/10/22 05:29 AAS
>11
煽りにﾏｼﾞﾚｽするのもどうかとは思うのですが、生理前って
食欲のみならず性欲も増しませんか？＞ALL
あと物凄く眠くなる。食欲・性欲・睡眠欲全てが全開になるよう
な気がする…って動物かい、私は。普段はチョコレート嫌い
だけどこの時ばかりは食べたくなる。こういう人多いですね。
何故チョコなんだろう？御飯もいつもの倍くらい食べてる。幸い
食べた量が体重に反映されない体質なので助かってますが。
でもニキビが出来る…。
13(1): 01/10/22 05:40 AAS
うん。性欲モリモリになっちゃうね(w
でもイライラし始める時期だからケンカが多くなるからたまにできないときもある。
で、またイライラムラムラ…。
でもケンカの後にｾｸｰｽすると燃える…生理前だと余計に。
14: 01/10/22 05:51 AAS
あたしもすごく甘いモノが欲しくなる
ご飯がわりに甘いモノ食べてしまう時ある
しかもたらふく食べて寝ちゃう
とにかく眠いよ、あたしも
予防法教えてほしい・・・
15(1): 01/10/22 06:45 AAS
整理前は低血糖になって甘いもの欲しくなると聞きました（ｿｰｽ知らんですｽﾏｿ）
私も例に漏れず異常な食欲がわいて食いまくり、ついでにすさまじい便秘
（整理開始とともに下痢になる、牛乳１L一気飲みしてもビクともしなかった…）
さらに鬱がひどくて、軽く自傷しはじめてしまったのでこれはヤバイと思い
婦人科でピルを処方してもらいました。整理痛も倒れるくらいだったので…
もちろんホルモンバランスの問題だと思うのですが、ストレスも関係してますよね。
私は仕事でひどい目にあった後から狂い出したのさヽ( ´ｰ`)丿
16: スリムななし（仮）さん 01/10/22 07:25 AAS
私もドカ食いで吐いたりする。
助けてー
17: 01/10/22 07:43 AAS
ダイエットで生理遅れ気味になってて、生理前の
症状（乳が張る、オリモノが多めに出る）が出たら
いつもはその3日後くらいにはくるのに今月は3週間も遅れてきた。
その3週間の間、生理前の鬱症状がひどくてほんとーに参った…
夜、布団に付いて寝るまでの間、イヤーな事ばかり浮かんで
自嘲的になってすっごく悲しくなって泣きながら毎晩寝てた。
生理が来ないのも辛かったし。漸く一昨日来て、今は気分も
明るい。良かった…。しかし女って、めんどくさいね…
18: 01/10/22 10:47 AAS
食欲出るより吐き気がﾋﾄﾞｲ
普段食べない物とか、食べたいものはたくさんできるんだけど
実際は甘い物なんかは食うと気持ち悪くなってそのまま寝ちゃうから食べない・・
どんなに苦しくても吐かないので消化されるまで我慢・・つーか吐き気我慢しすぎると発熱しません？
生理のせいで熱出すのか、吐き気の我慢で熱出すのかわからないけど、乗り物酔いでも熱出るから後者だとは思うけど
生理前って無心になるから食べ始めると食べ過ぎちゃうんじゃない？
一心不乱に1日中部屋の掃除してたり、キーボード解体してるときって大抵生理前・・・
食べる以外の事に時間を費やせば過食しないで済むよ
友達で1日中庭掃除してる人も居たけどそれと同じで1日中物食べてる人も居た・・
19: 01/10/22 14:01 AAS
>12,13
そうそう性欲もすごい〜。
イライラムラムラってまさにその通りだ（w
生理前は肌も敏感になってるらしくて荒れ気味だし
気も短くなってるから彼氏にも会いたくないんだけどﾑﾗﾑﾗ・・・
本当に動物っぽく欲望全開になるよね。
子孫を残すための本能なのかなーなんて。
20: 01/10/22 17:44 AAS
「生理前の過食の後のケア方法」も教えてけろ・・・
昨日メロンパン合計５つ食べちゃったよ。
吐くと癖になるから吐かなかったけど、胃が蛙みたいに膨らんでる。顔も浮腫んでる・・・
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