[過去ﾛｸﾞ] 生理前の過食の予防方法 (1001ﾚｽ)
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1(5): 年中生理？ 01/10/22 01:40 AAS
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか？
切実な悩みです。
後私（２０歳）の生理周期が約３週間なんですけど（前回始まった日から三週間後にきます）
早いですか？生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる？のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
982: 02/10/15 00:41 AAS
>>981
過食症はいつもそんな感じなんだよ。
カショなおしたい・・・はぁ。
983: 02/10/15 00:48 AAS
このスレ、ほとんど一年前に立てられたんだね。
10月22日に1000逝くといいね！(･∀･)
984: 02/10/17 12:46 AAS
今月の過食はかなりひどいです。
１週間で３キロ増。
ストレスのせいもあり、毎日イカレ食いで体がしんどい。
もう食べたくないのに…(;_;)
おまけにひどい便秘で妊婦なみにおなかが張って…。
精神的にすごい鬱になってます。
985: 02/10/17 13:38 AAS
半年くらい前までこのスレで愚痴ってたんだけど、今はかなり改善しました
のでご報告。
やったことは半身浴・ウォーキング・ストレッチ・骨盤矯正クッション・骨盤ベルト。
３ヶ月ほど続けた辺りで生理痛は半減して過食は全くなくなりました。
私は冷え性だしＯ脚だし骨盤も歪んでたみたいなんだけど、
そっちも改善されて一石二鳥。
もし冷え性だったり体が歪んでると思う人は、それを改善すると楽になるかもよ。
986: 02/10/17 13:38 AAS
これって本当か？
↓ ↓ ↓
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.dream-express-web.com
987: 02/10/17 14:32 AAS
「予防法」ってスレなのに体験談ばっかしだね…
かくいう自分も生理一週間前は毎回異常食欲と格闘でツライんだけども。
…もういっそこの時期だけでもメリディアとかにお世話になるのも
手かなと思い始めている。今まではチト怖くて手を出さないでいたけど、
もう毎月たまらんよ。マジで。
他にいません？そゆ人。
988: 02/10/17 16:47 AAS
すきっぱらに濃いめのブラックのエスプレッソ。
これでだいたい食欲なくなるよ…。胃も痛いけど…
989: スリムななし（仮）さん 02/10/17 18:59 AAS
私は過食になりそうな時、イライラしたときはすぐに半身浴して
気持ちをなだめてます。
半身浴って婦人病に良いという話を聞いた事があります。
990: 02/10/18 09:17 AAS
さがってんぞーー！！
漏れの月のモノがそろそろ来るのです。
991: 02/10/18 22:15 AAS
生理中は本当になにたべてもふとらないんですか？
992: 02/10/19 01:41 AAS
やっぱり納豆・豆腐を食べることなのだろうか？
993: 02/10/19 04:11 AAS
やっちゃった。。。数年ぶりに過食。
今朝、朝ごはんをしっかり食べてなかったんです。（ウィダーイン1本）
多分それも悪かったんだと思う。
この時期は食事制限せず栄養をしっかり取らないとダメね。
体が足りない栄養を欲求してるのよく分かったもの。
甘いもの→炭水化物→肉→野菜→果物と食べちゃった。はぁ。
過食しそうだなと思う時期は、普段取れてないなと思う栄養素を早めにあげるのがいいと思う。
例えば肉類をあまり食べないなら同じたんぱく質の大豆食品がいいだろうし。
994: 02/10/19 05:59 AAS
ｳﾜｧｧｧﾝ！ﾎﾟﾃﾁ2袋とあんぱん食べちゃったﾖ〜(ﾉД`)･ﾟ･｡
でもやっと整理きたから終わったら運動しる！
995(1): [age] 02/10/20 01:50 AAS
新スレ立てたんだけどURLが表示できないよ・・
ごめんよ・・
996: 995 [age] 02/10/20 01:53 AAS
2chｽﾚ:diet
できました！
新スレです。よろしく。
997: 02/10/20 02:09 AAS
997
998: 02/10/20 02:10 AAS
998
999(1): 02/10/20 02:10 AAS
999
1000: 02/10/20 02:10 AAS
1000
1001: １００１ Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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