[過去ﾛｸﾞ] 生理前の過食の予防方法 Part.2 (131ﾚｽ)
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1: 02/10/20 01:47 AAS
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。
食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか？
切実な悩みです。
後私（２０歳）の生理周期が約３週間なんですけど（前回始まった日から三週間後にきます）
早いですか？生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる？のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。
省3
112: 02/11/29 18:54 AAS
毎月生理１週間前から過食のペースです。でも、過食がくると、
「ぁぁ、生理来るんだぁ」と安心するのです（笑）。
今週の月曜から過食モードでしたが、木曜に歯医者に行き、帰ってから歯痛に
苦しんでたので過食モード打ち切り状態です。ありがとう歯医者ｻﾝってカンジだ。
113: 02/12/02 01:41 AAS
この過食をみかんで乗り切るには間違ってますか？！つーか今日おかししか食っとらん
114(2): 02/12/02 20:21 AAS
このスレみて「みんな大変だなぁ」とか他人事のように思ってたのですが
…ｷﾀｰ…。
しかも今回いつもより重い上に食欲も異常に出てます。
普段の食事＋ハーゲンダッツアイス2個…。でもなぜか満足感が出ません。
腰痛頭痛も酷いし最悪でつ…。誰か助けてー。
115(1): 02/12/02 22:07 AAS
>>114
痛み止め飲みなよ。
偏頭痛だったらアイス食べない方がいい。酷くなるから。
そのくらいで食欲が異常とは言わないと思うんだけどね。
食事は栄養のバランス取れてる？生理期は普段以上に
栄養に気をつけないといけないよ。モロに影響受けるから。
116(1): 114 02/12/04 00:20 AAS
>115サン
アドバイスありが�ｫ…。
よく考えたらここの所ハチャメチャな食生活だったかも。
甘いものがやめられなくて食事代わりにしたり
食べ過ぎて罪悪感感じて食事抜いたり゜・(。´Д⊂)゜。・ハンセイ…。
峠も越えたようなので正しい生活に戻れるように努力しまつ…。
117: 02/12/08 14:22 AAS
アップルパイ３ピースも食べてしまった…
ﾔﾊﾟｰﾘｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!yo
不順だから食欲が来るサイン…やだなぁ…鬱
まだ満たされません、どうしよう…
118: 02/12/08 14:35 AAS
生理痛も生理前の頭痛とかも薬を飲みなさい
今は薬は良くなってるから、
用法、容量をまもれば、飲んだ方がいいんだよ
痛みをｶﾞﾏﾝすると、脳からある物質が出て（性格な名前忘れました、今しらべます）
痛みを増すｻｲﾝをだし、痛みは余計に増すんだよ
ｶﾞﾏﾝすればするほど、それのどうどうめぐり
痛みが増すと体はさらに傷つくから、体のためには痛み止め飲んだ方がいいんだよ
ただし、しつこいようだけど用法、容量をまもりましょう
あと、痛み止めもたくさん販売されていて、
その人の体に合う物と合わない物があるから、自分に合うのをみつけよう
省11
119: 02/12/08 15:09 AAS
過食のせいか、生理前は下腹を中心にお腹が出てきます。
無理してお腹を引っ込めてスカートをはいていると、
お腹が張って苦しくなったりするし。
お腹をさすったりしていると、なんか自分が妊婦のような気がしてきます。
吹き出物も出るし、毎月憂鬱です。
120: 02/12/08 15:48 AAS
>116
同じ感じです、しかも私生理終わったばかりなのに・・。
生理不順だとホルモンが乱れて、変に過食になったりするんだろうか？
121: 02/12/17 20:22 AAS
皆々様、よかったらマグネシウム カルシウムなど
ミネラル系をとってみて
具体的なサプリとか名前挙げないですけど 宣伝じゃないんで・・・
何だか超超超過食 だったのが
超過食 ぐらいになったような気がしますノデ
しかーし このスレッド、私には本当有難いです。
122: 02/12/18 12:54 AAS
なにか特定の成分が足りないと
その成分を含んだものが無性に食べたくなりますよね。
生理前からアルフェミニＥＸてのを１日１本飲んでるけど
めまいとか立ちくらみが無くなったよん
123: 02/12/18 20:05 AAS
ほしゅ
124: 02/12/23 01:13 AAS
今まで無縁だーとか思ってたんだけど、
単純に女性ホルモンの分泌が悪かっただけのようでつ。
ダイエットして標準体型に戻して、
納豆にハマって、最近は豆乳まで飲み始めたら不順が治り、
おまけにしっかり生理前の食欲増進→がっつりむくみ→ﾁｮﾄｲﾗｲﾗが
くるようになりますた。 はははははぁ〜・・・・あ。
125: 02/12/26 01:01 AAS
ケーキ１ホール食べたくて仕方なかったが、チョコ２粒とみかん１個
で何とか乗り切ったよ！
126: メイク魂ななしさん 02/12/26 13:08 AAS
私はゴディバのチョコ一箱食べそうになりました･･･
甘いものが無性に欲しくなる・・・もう今日生理の予定だから
早くきてほしぃぃぃ〜
127: 02/12/27 07:55 AAS
生理前にこのスレ、よく覗いてます。前スレも好きでした。
現在バッチリ生理前･･･。食べまくってます･･･。
この時期以外なら理性で我慢できるようなものばっかり食べてます。
ダイエットコーラで甘味を感じてごまかそうとしても、
もっとコクのあるものが食べたい！と思ってしまい、
コンビニでチョコやナッツ類を調達してしまいます。
お腹が張っていて、パンツ類がすっきりはきこなせないし、
顔はかなりむくんでるし、（特に目元に顕著に出てる。）
その割に体力がすぐなくなって階段を昇りきれないし･･･。
あと3日程度の我慢ですが、辛いっす。
省2
128(1): 02/12/31 10:02 AAS
私もよくここ見てます。
ホルモンバランスが悪い、（生理前に黄体ホルモンが過剰に分泌されてしまって
いる）ので、生理前はかなりやばいです。
むっしゃむっしゃ食べまくって、いつもならお腹いっぱいで食べるのやめてる
量なのに、全然満足感がなく食べ続けてしまいますね。お腹がすいていると
いうよりは、中枢神経が壊れちゃったみたいな感じ。
そんで、すごくむくむの。ひどいときは歩くのもしんどいくらい。
女をやめたくなりますよ・・・。漢方で治療中ですけど、ほんと、今度は
もっと楽になってくれ！と思ってます。今度生まれるときは、男の人がいいな。
129: メイク魂ななしさん 02/12/31 17:24 AAS
>128
私もまったく同じです。なのに生理今なぜか遅れてて余計イライラ！
なんでかわからないけど寒くなってきて凄い遅れる・・・夏は定期的に
２６日周期なのに〜もうホントイヤ！！！
130: 03/01/01 00:01 AAS
>１２９
わ、仲間がいた！私も生理周期、結構乱れますよ。
まだかなあ、まだかなあ、って思ってるけど、来ないです、なかなか。
正常範囲内だけど、早く来い！すっきりしたい！って
思ってます。
131: 03/01/01 00:13 AAS
ヤバいヤバい！
鏡だけでパン２枚、もち３個、そば１杯、りんご２個、ポテチ２袋
コンビニおでん色々４個、きのこの山１箱、蒟蒻ゼリー５個、チョコ１箱食べた・・・
太るのも心配だけど何よりニキビできそう・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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