第三の目 (560ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
41(2): 2009/02/05(木)13:37 ID:6bEz1IlT(1) AAS
単純なことですよ。
眉間にエネルギーが集中するのは基本的に頭に気が上がりやすい体質なんで
腹式呼吸を毎日一時間程度したり身体の他の部位に気を送る練習をすれば
いいんです。
ヨガの瞑想やｳﾞｨﾊﾟｯｻﾅｰ瞑想する人は始終これをやってます。
前頭葉に過度にエネルギーが集中すればドーパミンが分泌されて光を見たり
運が悪けりゃ統合失調症になったりします。禅病とかもこの一種です。
最初は下丹田でもﾏﾆﾋﾟｭﾗﾁｬｸﾗでも腸とでもなんと呼ぼうが構わないですが
下の方にエネルギーを送らないとダメです。
身体の下位にエネルギーが行けばいいのでヨガの腹を意識するアーサナでも
省14
43: 2009/02/05(木)16:38 ID:4LH9rlty(1) AAS
>>41
他の部位に気を送る練習で手軽なのは何がありますか？
58(1): 2009/02/08(日)21:40 ID:VU7zOoHM(1) AAS
>>41
準備のできていない人が下から開いていったら大変なことになるよ。
上から開いていった方が安全なんだよ。
瞑想は１日１０分で十分。
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