松果体開発総合【番外編】 (571ﾚｽ)

松果体開発総合【番外編】 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1607336854/

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91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/22(金) 21:04:06.25 ID:hy9dAVER 薬はそうでしたか ＞想念から離れた状態で体性感覚に集中しながら 緊張と弛緩を同時に拮抗させ快感(生理的肯定感)を引き出す こちらに似たようなこと今日してました 煩悩、欲望、雑念を沸かせないよう努力しながらのやや苦しめ呼吸法 肩の力を抜いて座禅組んで・・・ 腹は苦しいけど脳は苦しくない！ なので脳に集中してました 睡眠時のような感覚で穏やかに集中できましたが、セロトニン分泌に効果があるといいな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1607336854/91

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