[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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459: 2022/01/24(月)18:51 ID:QCOAtQUd0(4/4) AAS
バスケットボールをお腹に投げて当ててもらう
460(2): ノープラントさん 2022/01/24(月)19:15 ID:GbJ26tvD0(1) AAS
>>436
現在50kgとして30kg増やすと80kgだが、ナチュラルでは限界に近くて天才しか無理だろう。
（東京オープンボディビル大会2019でサイヤマンが163cm65kg級で入賞。体脂肪率5%とすると、FFMI23.2 BMI24.4）
体脂肪維持しつつ、あとプラス20kgくらいでこのレベル。現実的な限界。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.ytimg.com
461: 2022/01/24(月)19:24 ID:123Eea5q0(1) AAS
エアプだから理想が高いんだろ
現実は豚なのにな
462(1): 2022/01/24(月)19:37 ID:sFQC2Lhe0(1) AAS
上で晒してくれた方ありがたいのですが、明るいところで撮ってみて欲しい
463: 2022/01/24(月)21:13 ID:Pjekrqd50(1) AAS
>>454
検索して見たけどバキバキとまではいかないな
バキバキは>>460レベル
464: 2022/01/25(火)07:29 ID:28Wmlf6H0(1) AAS
バキバキなんかならんでええから、服が似合えばいいわ
465: 2022/01/25(火)10:32 ID:VWfiLEXb0(1) AAS
>>460
サイボーグやんけw
466(1): 2022/01/25(火)12:45 ID:LqJuJUB80(1) AAS
>>462
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
三角筋にカットと、腹筋よこのカットに皮膚がブリッジして吸い付き、下腹部にバスキュラリティ
（2021-10-30 BMI17.3 体脂肪率9.1%）
467(2): 2022/01/25(火)14:47 ID:tN+2hK/U0(1/2) AAS
オシャレ体型に重要なのはアウトライン。貧弱な骨格じゃいくら体脂肪減らしても服の上からじゃわからないよ
468: 2022/01/25(火)14:54 ID:AcAzQ1lD0(1) AAS
自分をボディビルダーだと思い込んだ豚さんが他人を偉そうに品評するスレ
469: 2022/01/25(火)15:07 ID:40yNIf+p0(1) AAS
>>466
ありがとう、皮一枚って感じだね
470(5): 2022/01/25(火)16:22 ID:I7hNEAvt0(1/3) AAS
2ヶ月で体重65kg→62kgにダイエットした。
体脂肪率は15%から11%
ここからさらに絞り一桁に持っていきたいところだが食欲が強くなってきた。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
471: 2022/01/25(火)16:26 ID:XLpBntSN0(1/2) AAS
これも凄いね。カッコいいわ。ただ15％の方が健康的に見えるわ。
472(1): 2022/01/25(火)16:28 ID:L2gGT9420(1) AAS
>>470
素晴らしい
何歳？
473(1): 2022/01/25(火)16:31 ID:I7hNEAvt0(2/3) AAS
>>472
28です
474: 2022/01/25(火)17:08 ID:KAbNYsGz0(1) AAS
Tシャツきるなら15パーのほうがピッチリきれてかっこよさそう
475: 2022/01/25(火)17:15 ID:HWx5sdq30(1) AAS
修行僧がなんか卑屈になって画像貼りまくってるんな…
476: 2022/01/25(火)17:17 ID:GUduZbZs0(1) AAS
>>467
BMIに関してはスポーツ選手見てると25超えてないと貧相だよな
まあBMIて体型ではあまり意味ないけど
477(1): 2022/01/25(火)17:17 ID:dihVUFsG0(1) AAS
>>470
良いね、身長は？
478: 2022/01/25(火)17:29 ID:bzGGB2UZ0(1) AAS
日本人、アジア人が服似合わないのは全体的な厚みがないからと言われるな。
骨格も丸いしな…特に女性は骨格がもろに出るが、男性は筋肉でそれをカバーできる。
服と筋肉の関係｜最速でおしゃれとモテるを同時に手に入れる
外部ﾘﾝｸ:activista24.com
洋服をカッコよく着こなすために鍛えるべき筋肉の部位と、そのトレーニング法5つ
外部ﾘﾝｸ:mendy.jp
日本人って洋服が似合わないよな、和服着たほうがダサくならないんじゃね？
外部ﾘﾝｸ[html]:highfashionmens.com
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