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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/
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641: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 14:56:26.29 ID:uZIxNBXe0 やっぱり痩せた方が見栄え良いね。 パンツも本来的なラインが出やすくなる。 穿いてウエストにグーパン入りそうなくらい ユトリあるのがベストですよ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/641
642: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 15:47:31.58 ID:pVUw4cgd0 >>637 すぐ人に聞く思考を変える。 そういう奴は筋トレ続かない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/642
643: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 15:54:44.88 ID:2ZHYxOS70 >>642 いや、人に聞いたりネットや動画見たり、 本をよく読んだりするのは重要だよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/643
644: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 15:55:03.57 ID:RroA+G0U0 >>642 別にいいやんｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/644
645: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 16:30:15.90 ID:xSynZTsh0 こんだけネットに情報があふれてるのに5chのおっさんに訊く必要はないとはおもう。しかもファッション板の http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/645
646: ノーブランドさん [] 2022/02/04(金) 16:59:08.89 ID:qDc6ZRnd0 そんなん調べた上で聞いてんだろ？網を広げるのは良いことやん… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/646
647: ノープラントさん [sage] 2022/02/04(金) 19:34:39.34 ID:+8VA4bAE0 >>637 > 食事はおいしくないもの食べ続けるのがしんどいです。 筋肉つく、自分好みの美味しいものを見つけるんだよ。 ぼく好みのたんぱく源は、卵かけご飯と、プロテインサプリと、焼肉と、納豆、ほとんどこれだけ。それでも筋肉爆増する。 まあ、筋肉はたんぱく質でつくわけじゃないから白飯や砂糖や微量栄養素サプリとかも要る。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/647
648: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 21:29:32.53 ID:h64KkuLQ0 >>643 ネットや本で調べるのはいいが 人に聞くのは別だな。 というか、調べりゃわかる質問だし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/648
649: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 21:33:39.25 ID:6Mtp6xYr0 >>646 調べたら答えでるからここで聞かないだろう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/649
650: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 21:37:30.71 ID:lgq2JcyE0 >>637 食いたいもの食って筋トレか、 食いたくないものを食って筋トレ。 それか食いたいものと食いたくないもの両方食って筋トレ。 この三つがベストヽ( ・∀・)ﾉ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/650
651: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 11:11:37.42 ID:R39BPqqp0 >>636 脚が太くなってるならこのスレ的には失敗ちゃうか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/651
652: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 13:11:50.40 ID:n8GO9HfL0 >>647 筋肉つけるには体質がかなり関わると聞きましたが、 やっぱり遺伝って重要ですか？爆増どころか微増すらしません http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/652
653: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 13:56:30.52 ID:qLgQN9DQ0 遺伝が50％以上やろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/653
654: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 14:05:26.76 ID:n8GO9HfL0 >>653 そりゃそうですよね 向き不向きって奴ですね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/654
655: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 15:11:30.98 ID:q+hW6Iw60 遺伝とか関係なくね ちゃんと食って筋トレして寝たら増えるだろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/655
656: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 15:16:25.31 ID:n8GO9HfL0 >>655 偏差値の下限は25らしいんだけど、さすがにこのレベルがいくら頑張っても東大行けないのと同じで 運動にも遺伝の壁はあるでしょ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/656
657: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 15:34:21.67 ID:l2ckRIuJ0 直ぐに疲れる虚弱体質だけど継続してたら 胸囲96になれたよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/657
658: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 15:35:04.83 ID:WBifKc880 筋肉つけるのに運動能力必要なくない？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/658
659: ノーブランドさん [] 2022/02/05(土) 15:36:33.14 ID:h4FjW/4X0 >>652 https://athletebody.jp/genetics-and-hypertrophy-full/ 筋肥大の個人差はこのページに詳しく書いてある あまり他人と比較せずに自分に合ったやり方を探すしかない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/659
660: ノーブランドさん [sage] 2022/02/05(土) 15:49:10.62 ID:es9zL9Pm0 >>656 ボディービルダーって結構ヒョロガリがコンプレックス解消に筋トレ初めてのめり込んだ人が居る 実際に大きくならないと言ってる人見ると全然食べてないし全然筋トレしてない人ばかり http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/660
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