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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/
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694: ノーブランドさん [] 2022/02/06(日) 17:14:07.73 ID:7LXso20H0 >>693 ああ、いいっすねー とりあえず空腹紛らわすのにコーヒー飲んでます コーヒー飲んでビールは飲みたくならないので ミスド、ハンバーグ、唐揚げ、海老の天ぷらが食べたい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/694
695: ノーブランドさん [sage] 2022/02/06(日) 17:38:12.96 ID:XrqM6zzE0 俺も昔はガリガリだったな。 筋トレしてプロテインと普通のバランスの良い食事取ってみ。 相撲取りと同じように食事の後に寝ると良いかもね。 スレ違いだけど 甘いもの食べると血糖値スパイクで低血糖になって脂汗と手の震えと貧血状態になる時がある。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/695
696: ノーブランドさん [sage] 2022/02/06(日) 17:43:48.26 ID:2wZaUzjk0 食ったら動けが基本だな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/696
697: ノーブランドさん [] 2022/02/06(日) 21:58:46.00 ID:7LXso20H0 人間自分の好きなことばかりやっていたら暇に感じる ダイエット中の1週間 1週間後になんでも食えるって思うたらめちゃくちゃ長く時間が感じる 小学生の1週間くらいに http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/697
698: ノーブランドさん [] 2022/02/06(日) 22:28:44.40 ID:YiigK3Wk0 筋トレしてから魚以外食いたいと思わなくなった 銚子のウオッセでアナゴ、ヤリイカ、カジキマグロのアラ、メバチマグロ刺身買ったからウキウキ ヒラメ釣りは不発に終わった 肉、ラーメン、米辺りはもう食えない 筋トレ後の食事は刺身、大根ツマ、大葉、味噌汁だけで過ごしてる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/698
699: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 07:30:42.77 ID:230Ybh//0 特に種類の制限はしてないな 流石に肉の脂身とかラーメンの汁は残すけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/699
700: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 09:16:28.60 ID:5ko0Z1fD0 >>677 経験談だけど、そういうときに人工甘味料取ると糖質食いたくて仕方なくなるからおすすめしない。 俺はイカの乾物系をよく食べるな。 あとはお粥にしたりして水でかさ増ししてる。結構腹いっぱい食えるよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/700
701: ノーブランドさん [] 2022/02/07(月) 17:59:19.37 ID:k6m8ZpIt0 >>680 図星かよw ダサww http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/701
702: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 20:00:50.22 ID:Z4MXjjBG0 器の小ささとネチネチ粘着質で陰湿なところが筋トレむきだな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/702
703: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 20:09:47.73 ID:Z5CVMg5d0 >>702 向いてないだろ、筋トレも科学だぞ 偏差値ないやつには向かない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/703
704: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 20:34:32.73 ID:Z4MXjjBG0 >>703 なら君もむいてないね。器の小ささと粘着質なウジウジネチネチメンタルが同じだから。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/704
705: ノーブランドさん [] 2022/02/07(月) 21:19:39.56 ID:k6m8ZpIt0 偏差値低い奴こんなにいるのかよw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/705
706: ノーブランドさん [sage] 2022/02/07(月) 21:36:06.14 ID:Z5CVMg5d0 >>704 文脈合ってなくね？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/706
707: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:39:25.41 ID:mFelost80 今日は生のメバチマグロ刺身、ヤリイカの刺身、生カジキマグロの生姜煮&ネギ、アボカド刺身、八海山、ワカメの味噌汁 だった 筋トレするとマジで肉と炭水化物が食えなくなるな、牛豚はおろか胸肉でさえダメだわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/707
708: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:41:33.86 ID:0Sk2Pj8v0 >>703 偏差値とかかんけーねーわw 勉強だろ 偏差値低いと筋トレ理論が理解できないなら問題だが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/708
709: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:42:19.09 ID:mFelost80 10代の頃は焼き肉やサーロインステーキ、ラーメンに替え玉とか食えてたのが凄いわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/709
710: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:55:25.37 ID:0Sk2Pj8v0 200円のボクサーブリーフをドラッグストアで買ってきたら ローライズってのなんか丈が短いし 生地が薄いだろう懸念はしてたけど やっぱ安いのはダメだわ 10年くらい前に2つで380円のボクサー買ったら 記事薄いわ履き心地最悪だわで金捨てた気分 捨てられなくて今持ってるし、履くのないからそれが レギュラーになってるけど。見るだけで嫌な気分になる服 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/710
711: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:57:54.62 ID:0Sk2Pj8v0 >>707 うちの家族は母親に用意させると冷凍食品か惣菜だわ 健康意識がすげー低い 逆にこの家より食事悪い家探す方が難しい気がする たまにならいいが毎日これじゃ健康的な生活してる家とは差がつくわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/711
712: ノーブランドさん [] 2022/02/08(火) 01:59:02.68 ID:mFelost80 月曜日筋トレ…刺身、大根ツマ、大葉、味噌汁、魚煮付け 火曜日筋トレ…刺身、大根ツマ、大葉、味噌汁、魚煮付け 水曜日筋トレ…刺身、大根ツマ、大葉、味噌汁、魚煮付け 木曜日筋トレお休み…白子、メヒカリ、ニシン、アンコウ、カキ 金曜日筋トレ→夜釣りにて魚釣り…夕飯なし 土曜日…昼間から上野浅草辺りでナンパしながら飲む 日曜日…下北古着屋巡りから歩いて渋谷表参道から有楽町銀座ショッピング みたいな感じだわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/712
713: ノーブランドさん [sage] 2022/02/08(火) 02:32:37.65 ID:ZfIyIhhv0 >>710 ローソンのボクサー試してみ 2枚目半額のトキにでもぬ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/713
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