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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/
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754: ノーブランドさん [] 2022/02/10(木) 19:56:41.41 ID:3jDt4rKK0 俺はやっぱり痩せてる人のが服は似合うと思うなあ ガリガリじゃなくて適度に鍛えてる人 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/754
755: ノープラントさん [sage] 2022/02/10(木) 19:58:52.76 ID:AydFke2c0 >>744 FFMI20を目指しているよ。 オリンピック体操選手 内村航平162cm 54kg 体脂肪率3%と同じくらいのマッチョ指数。 https://www.jiji.com/news/handmade/topic/d4_rio/uch011-jpp036417904.jpg それを体脂肪率10%まで増やした場合はBMI22.2となる。体重では言えばまずこのレベルを目指している。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/755
756: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 20:00:28.04 ID:U+OI7Qg50 >>755 このくらいの比率は脱ぐとカッコいいけどズボンのサイズがレディースしか無いんだよな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/756
757: ノーブランドさん [] 2022/02/10(木) 20:36:34.65 ID:3jDt4rKK0 さすがにこの体型は一般人には現実的ではないだろ なったとしても維持できなさそうだし 無理をしてなった体型はいつまでももたない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/757
758: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 20:44:19.54 ID:5tcHfHUt0 >>757 このくらいの筋肉量ならけっこういると思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/758
759: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 20:47:00.54 ID:H8HMxnjG0 筋肉量は行けそうだけど身体能力は追いつけん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/759
760: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 21:28:22.97 ID:o4oUPoGv0 いや肩は相当デカいよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/760
761: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 22:06:36.13 ID:iipUJ9wZ0 バルクしてやっとベンチ80kgでセット組めるようになったから減量してるけどパワーが落ちるの嫌すぎる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/761
762: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 22:11:28.72 ID:7QFvTb7l0 >>761 逆に脂肪で体重増やすと重量上がる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/762
763: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 22:28:48.43 ID:pDXrOTtH0 松千代ですね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/763
764: ノーブランドさん [sage] 2022/02/10(木) 22:35:35.14 ID:iipUJ9wZ0 全然、上見るとキリないからとりあえずMAX100いければオッケー 体重増やしたらパンツ28が34までいって全部入らんくなった http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/764
765: ノーブランドさん [sage] 2022/02/11(金) 00:34:35.50 ID:2Z1aiavX0 >>764 女からモテるように変わりましたか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/765
766: ノーブランドさん [sage] 2022/02/11(金) 00:41:46.22 ID:fvvUU0PJ0 >>765 ガリガリな男が好きって人がいるのと同じようにデカイのが好きな人っているよね程度だと思う ただなんもやってない人とは身体の厚みが違うからデカいっすねーって話のネタにはなる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/766
767: ノーブランドさん [] 2022/02/11(金) 00:51:50.21 ID:t3U4aOGS0 ワイの今日は 錦糸町 カズユキクマガイカットソー、リックオウオエスpods、リックオウオエス×adidasにて筋トレ 夕飯 風呂内で嫁と焼酎ハイボール２缶 しょうが焼きとサラダ、味噌汁でストロングのドライ2缶(夕飯) つまみに銚子産カレイの塩焼き二匹(自分で釣った)、銚子産アナゴの煮付け4切れ(自分で釣った)、ホッピー1瓶飲み終えて、日本酒を藻塩で飲んでる 東京の奴は同じような生活してる者いるだろう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/767
768: ノーブランドさん [] 2022/02/11(金) 00:53:01.11 ID:t3U4aOGS0 ちなみにれっぐプレスしてたら東南アジアの美人が、乳首透け透けで凄かった、錦糸町だからかも http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/768
769: ノーブランドさん [sage] 2022/02/11(金) 00:58:40.98 ID:9L06HDpB0 >>767 飲みすぎじゃないですか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/769
770: ノーブランドさん [] 2022/02/11(金) 01:14:14.32 ID:t3U4aOGS0 >>769 明日休みなので飲みまくり 風呂で焼酎ハイボール2缶に対して割けるチーズ、オリーブのオリーブオイル漬けも食ってる 夫婦揃って風呂で飲む酒とつまみは最高 こういうのは都内の特権だと思う 今日はベンチにフライ、チェストプレスもしまくりだから明日は大塚のインドカレー屋でチーズクルチャとカレイ、ホッピーしてから銀座でリックオウオエスとヨウジヤマモト見るくらいしか、できない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/770
771: ノーブランドさん [] 2022/02/11(金) 01:19:57.03 ID:t3U4aOGS0 土曜日は東京ビッグサイトへ休日出勤だから その帰りジム行ってローイングとラットプルしてから月島で岸壁からカサゴ、メバルねらいで3gのジグヘッドでも落とそうか 錦糸町はリックオウオエスとSupreme着てトレーニングする奴多いな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/771
772: ノーブランドさん [sage] 2022/02/11(金) 06:51:14.22 ID:QOJ3fW6D0 リックオウオエスw パチモン着てるの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/772
773: ノーブランドさん [sage] 2022/02/11(金) 07:44:30.50 ID:JyznQZk/0 酒は内臓脂肪増やすから腹だけ太るんだよな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/773
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